Acetylcysteine
N-乙酰半胱氨酸（NAC）是氨基酸半胱氨酸的衍生物。本页讨论针对训练目标的口服研究。
补充剂目录
结果
Aloe vera
库拉索芦荟是一种植物；内层凝胶、凝胶粉、甾醇和外用产品在成分和用途上不同。
Alpha-galactosidase
α-半乳糖苷酶是一种消化酶，可分解豆类及其他食物中的特定低聚糖。
Arginine
精氨酸是一种氨基酸。L-精氨酸和AAKG复合物的成分不同；含混合氨基酸的产品需另行考察。
ASTAXANTHIN
虾青素是一种类胡萝卜素。比较产品时，虾青素本身的含量和提取物组成很重要。
Avena sativa
燕麦（Avena sativa）可作为食用谷物、β-葡聚糖来源和绿色草本部分提取物的原料。这些产品不同。
Bacillus coagulans
Bacillus coagulans，又称Weizmannia coagulans，是一种产芽孢细菌。结果取决于具体菌株和产品组成。
Bacillus subtilis
Bacillus subtilis 是用于某些食品发酵剂和补充剂的产芽孢细菌。本页讨论特定菌株和成人日常需求，不作疾病治疗用途的推断。
Beta-alanine
服用数周后，β-丙氨酸可能延长某些高强度实验室测试中达到力竭的时间。老年参与者的个别测试也观察到改善，但BfR建议65岁及以上人群避免此类补充剂。短距离重复冲刺的平均成绩未显示令人信服的改善。
Bifidobacterium longum
Bifidobacterium longum是一种细菌。NCC3001、1714、BB536等菌株具有不同的已研究特性。
LINOLENIC ACID
α-亚麻酸（ALA）是一种必需的植物性ω-3脂肪酸。不要将其与α-硫辛酸混淆。
Magnesium
镁是必需矿物质。本页介绍人体中研究过的单一镁补充剂效果，以及形式、食物和安全性方面的已知信息。
Vitamin B12
维生素B12是身体正常运作所必需的。完全植物性饮食尤其需要可靠的食物来源和补充剂。
Withania somnifera
南非醉茄根提取物可能减轻压力和焦虑并改善睡眠。特定提取物可能减轻原本有疲劳困扰的成人的疲劳；研究还观察到情绪、记忆和注意力部分指标改善。力量训练时南非醉茄可能增加力量，身体活动活跃者的有氧能力指标也可能改善。职业女足球员使用某种提取物后主观恢复评分改善。超重成人使用KSM-66可能降低体重。有更年…