我们如何编写补充剂百科
我们的补充剂百科解释有关成分及其形式的已知信息、证据来源和仍不确定的问题，面向睡眠、恢复、运动和膳食营养摄入等日常问题。它不是诊断疾病的治疗指南，也不能替代个人医疗建议。
更新日期: · Pillintrip 编辑团队
确定正确的成分
解释效果前，我们先确定来源中的物质及其形式。不同盐类、化学形式和制剂的性质及证据可能不同。如果研究未说明形式，我们不将其视为特定形式的证据。混合物按研究中的整体考虑，结果不能自动归因于某一种成分。
寻找和评估证据
根据问题，我们适当使用人体研究、综述和相关权威资料。实验室和动物研究有助于解释假设，但本身不能证明对人有益。我们核查原始来源及其身份，包括真实标题和链接。文献列入参考书目不代表它回答页面上的每个问题。
对于报告的结果，我们考虑参与者、形式和剂量或剂量计算依据、比较对象、使用时长和测量指标。我们区分确诊患者的结果与适用于日常目标的证据，不会简单地将前者套用于后者。实验室指标变化也不一定意味着人的感受或功能发生有意义的改变。
我们同时考虑矛盾、阴性和阳性结果。多篇论文可能描述同一试验，综述也可能纳入另行引用的试验；它们不自动构成独立研究。参与者、方法和测量的差异可能解释结果不一致。页面对所考虑的证据进行描述性综合，并不声称对每个主题都进行了新的荟萃分析或完整系统综述。
我们先确定具体问题。综述可帮助发现试验及其局限，也会考虑符合条件的原始研究，包括阴性、矛盾及新发现的研究。检索覆盖和全文可用性各不相同，应查看各页面的参考文献和限制。
论文数量不等于独立试验数量；重复计算同一参与者或共享对照组会夸大证据。当问题或测量差异过大时，以描述方式说明，不强行合并数值。
理解可信度
如果某项结局已获评估，四个等级表示对该特定比较证据的可信度：1/4 极低、2/4 低、3/4 中等、4/4 高。问题明确人群、成分与形式、剂量、比较对象、结局和时间；等级不代表成分的所有作用。
评估考虑五个方面：研究的偏倚风险、独立结果的不一致、证据与问题的间接性、估计的不精确性，以及可能缺失或选择性报告的结果。随机对照试验可提供比无对照前后观察更有力的因果证据；观察性研究可以发现关联和安全信号，但本身不能证明因果关系。
未评估时不显示数字，并说明原因；这不等于没有效果。例如关键资料不可获得或重要问题尚未解决。未显示明确差异也不证明没有效果；新的适用研究、资料获取或研究记录更正可能改变评估。
可信度不同于收益大小、推荐剂量、安全性证明或对个人反应的预测，这些问题需分别考虑。此工作方法借鉴证据评估原则，不表示经过正式 GRADE 认证。
剂量、食物和安全性
研究剂量不一定是推荐摄入量。膳食参考值与摄入上限回答不同问题，可能随年龄、国家或制定机构而异。食物成分数值对应特定食物和测量依据；食物中的含量不自动等同于研究使用的补充剂剂量。缺少可靠细节而省略数值或章节，不证明不存在相关食物或证据。
安全性取决于个人、产品和使用方式。相互作用、禁忌症、怀孕、疾病和其他药物都可能重要。请查看产品说明并与医生或药师讨论使用，尤其是在服药或患病时。天然来源不保证安全。
编写、翻译和更新
自动化工具可协助查找和整理材料、起草和翻译，但不能提供临床批准。列出或指定审阅者不证明其已完成个人审阅；如记录了已完成的专业审阅，应显示实际详情。译文单独检查语义，包括否定、数字、剂量、形式、人群和国家。本页日期是更新日期，不代表研究检索截止日期或专业审阅日期。
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