Acetylcysteine
إن N-أسيتيل سيستئين (NAC) مشتق من الحمض الأميني السيستئين. تُناقش هنا دراسات تناوله عن طريق الفم لأهداف تتعلق بالتدريب.
دليل المكملات الغذائية
النتائج
Aloe vera
الألوة فيرا نبات؛ ويختلف الهلام الداخلي ومسحوق الهلام والستيرولات والمستحضرات الخارجية في تركيبها واستخدامها.
Alpha-galactosidase
ألفا-غالاكتوزيداز إنزيم هضمي يُحلل بعض السكريات قليلة التعدد في البقوليات والأطعمة الأخرى.
Arginine
الأرجينين حمض أميني. يختلف L-أرجينين ومركب AAKG في التركيب؛ وتُبحث المنتجات المحتوية على خليط أحماض أمينية بصورة منفصلة.
ASTAXANTHIN
الأستازانتين كاروتينويد. عند مقارنة المنتجات، تهم كمية الأستازانتين نفسه وتركيب المستخلص.
Avena sativa
يُستخدم الشوفان (Avena sativa) حبوبًا غذائية ومصدرًا لبيتا-غلوكان ومادة خام لمستخلصات العشب الأخضر. هذه منتجات مختلفة.
Bacillus coagulans
Bacillus coagulans، وتُسمى أيضًا Weizmannia coagulans، بكتيريا مُكوِّنة للأبواغ. تعتمد النتائج على السلالة الدقيقة وتركيب المنتج.
Bacillus subtilis
Bacillus subtilis بكتيريا مكوّنة للأبواغ تُستخدم في بعض بادئات تخمير الأغذية والمكملات. تتناول الصفحة سلالات محددة وأهدافاً يومية للبالغين، دون ادعاء…
Beta-alanine
قد يزيد بيتا ألانين الوقت حتى الإنهاك في بعض الاختبارات المخبرية المكثفة بعد عدة أسابيع من الاستخدام. ولوحظ تحسن أيضاً في بعض اختبارات المشاركين…
Bifidobacterium longum
Bifidobacterium longum نوع من البكتيريا. للسلالات NCC3001 و1714 وBB536 وغيرها خصائص مدروسة مختلفة.
LINOLENIC ACID
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) أوميغا-3 نباتي أساسي. ينبغي عدم الخلط بينه وبين حمض ألفا-ليبويك.
Magnesium
المغنيسيوم معدن ضروري. تعرض هذه الصفحة التأثيرات التي دُرست للمكمل المنفرد لدى البشر وما يُعرف عن الأشكال والغذاء والسلامة.
Vitamin B12
فيتامين B12 ضروري لوظائف الجسم الطبيعية. وتكتسب المصادر الغذائية الموثوقة والمكملات أهمية خاصة مع نظام غذائي نباتي بالكامل.
Withania somnifera
قد تقلل مستخلصات جذر الأشواغاندا الضغط النفسي والقلق وتحسن النوم. وقد يقلل مستخلص محدد التعب لدى البالغين الذين لديهم شكاوى منذ البداية؛ كما لوحظ…