الأستازانتين كاروتينويد. عند مقارنة المنتجات، تهم كمية الأستازانتين نفسه وتركيب المستخلص.
توجد للأستازانتين إشارات أولية في بعض مؤشرات الجلد والإجهاد البصري. أما التحسن العام في الذاكرة والأداء الرياضي فغير محسوم؛ واستخدمت تجربة رياضية صغيرة ذات نتيجة إيجابية جرعة تجريبية مرتفعة. [1] [2] [3] [4]
ترطيب الجلد ومرونته: 16 أسبوعًا؛ الزمن حتى الإنهاك أثناء المجهود: أربعة أيام؛ مقارنة متقاطعة؛ إجهاد العينين بعد الشاشات: ستة أسابيع؛ الذاكرة وسرعة الاستجابة: 12 أسبوعًا. [1] [2] [3] [4]
يأتي الأستازانتين أساسًا من المأكولات البحرية والأسماك السلمونية. تُذكر في عينات لحم السلمون الأحمر المدروسة كمية 2,6–3,8 ملغ لكل 100 غ، وفي سلمون كوهو 1,0–2,1 ملغ لكل 100 غ. يختلف المحتوى بين الأنواع وظروف التربية. [1]
| الهدف أو السؤال | النتيجة | الثقة | الدراسات | المجموعة المدروسة | المصادر الرئيسية |
|---|---|---|---|---|---|
| ترطيب الجلد ومرونته | يتعلق التأثير المحتمل ببعض مؤشرات الجلد؛ وليست جرعات الدراسة نظامًا عامًا للجميع.أعطت المقارنات الرئيسية بين المجموعات وتحليلات المجموعات الفرعية نتائج مختلفة. لا تشكل التغيرات الإيجابية في بعض المؤشرات تحسنًا جلديًا عامًا مؤكدًا لدى جميع المشاركات. | 2/5 | 1تجربة مباشرة واحدة موصوفة؛ يشير العدد إلى المنشور المذكور، لا إلى الأدبيات كلها.Protective effects of astaxanthin on skin deterioration ↗ | 65 امرأة | |
| الزمن حتى الإنهاك أثناء المجهود | النتيجة الإيجابية محدودة جدًا بالنسبة لنظام معتاد: تتجاوز الجرعة 8 ملغ/يوم في تقييم EFSA للبالغين.الزمن حتى الإنهاك: 85,41 مقابل 72,11 دقيقة، بفارق نحو 13,3 دقيقة. هذا اختبار مختبري وليس زمن منافسة. | 1/5 | 1تجربة مباشرة واحدة موصوفة؛ يشير العدد إلى المنشور المذكور، لا إلى الأدبيات كلها.Effect of astaxanthin supplementation on cycling performance, muscle damage biomarkers and oxidative stress in young adults: a randomized controlled trial ↗ | عشرة رجال نشطين بدنيًا | |
| إجهاد العينين بعد الشاشات | يمكن الحديث فقط عن إشارة أولية في مجموعة فرعية، لا عن تأثير عام للعينين.لم توجد أفضلية مقنعة في المقارنات العامة. تعلقت الإشارة بعد إجهاد الشاشة بمجموعة المشاركين الفرعية من عمر 40 عامًا. | 2/5 | 1تجربة مباشرة واحدة موصوفة؛ يشير العدد إلى المنشور المذكور، لا إلى الأدبيات كلها.Effects of diet containing astaxanthin on visual function in healthy individuals: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel study ↗ | 60 بالغًا معرضين للإجهاد البصري | |
| الذاكرة وسرعة الاستجابة | لم تُظهر هذه التجربة زيادة مقنعة لتحسين الذاكرة والاستجابة عمومًا.لم توجد أفضلية مقنعة بين المجموعتين في بطارية CogHealth. لا تساوي التحسينات مقارنة بالاختبار الأولي الخاص بالمشارك أفضلية على الدواء الوهمي. | 2/5 | 1تجربة مباشرة واحدة موصوفة؛ يشير العدد إلى المنشور المذكور، لا إلى الأدبيات كلها.Effects of astaxanthin-rich Haematococcus pluvialis extract on cognitive function: a randomised, double-blind, placebo-controlled study ↗ | 96 بالغًا يعانون نسيانًا ذاتيًا |
يشير عدد الدراسات إلى المصدر المذكور. لا تُجمع التجارب المتداخلة ونتائج الدراسة الواحدة.
يتعلق التأثير المحتمل ببعض مؤشرات الجلد؛ وليست جرعات الدراسة نظامًا عامًا للجميع.
نتائج الدراسات. أعطت المقارنات الرئيسية بين المجموعات وتحليلات المجموعات الفرعية نتائج مختلفة. لا تشكل التغيرات الإيجابية في بعض المؤشرات تحسنًا جلديًا عامًا مؤكدًا لدى جميع المشاركات.
يقيّم مقياس الثقة موثوقية هذا الاستنتاج، لا احتمال الحصول على نتيجة شخصية.
النتيجة الإيجابية محدودة جدًا بالنسبة لنظام معتاد: تتجاوز الجرعة 8 ملغ/يوم في تقييم EFSA للبالغين.
نتائج الدراسات. الزمن حتى الإنهاك: 85,41 مقابل 72,11 دقيقة، بفارق نحو 13,3 دقيقة. هذا اختبار مختبري وليس زمن منافسة.
يقيّم مقياس الثقة موثوقية هذا الاستنتاج، لا احتمال الحصول على نتيجة شخصية.
يمكن الحديث فقط عن إشارة أولية في مجموعة فرعية، لا عن تأثير عام للعينين.
نتائج الدراسات. لم توجد أفضلية مقنعة في المقارنات العامة. تعلقت الإشارة بعد إجهاد الشاشة بمجموعة المشاركين الفرعية من عمر 40 عامًا.
يقيّم مقياس الثقة موثوقية هذا الاستنتاج، لا احتمال الحصول على نتيجة شخصية.
لم تُظهر هذه التجربة زيادة مقنعة لتحسين الذاكرة والاستجابة عمومًا.
نتائج الدراسات. لم توجد أفضلية مقنعة بين المجموعتين في بطارية CogHealth. لا تساوي التحسينات مقارنة بالاختبار الأولي الخاص بالمشارك أفضلية على الدواء الوهمي.
يقيّم مقياس الثقة موثوقية هذا الاستنتاج، لا احتمال الحصول على نتيجة شخصية.
يراعي التقييم جودة الدراسات ومباشرتها وقابليتها للتطبيق على المجموعة والنظام المحددين. هذا مقياس تحريري وليس احتمال نتيجة فردية.
لا تساوي كتلة المستخلص كتلة الأستازانتين؛ والمصدر والشكل مهمان. وُصفت حالة ارتفاع حاد في INR وكدمات عند الجمع مع الوارفارين وأدوية أخرى؛ ولم تثبت السببية. عند استخدام الوارفارين يجب التنسيق مع مختص بشأن التناول المشترك. لا تُنقل تقييمات سلامة البالغين إلى الأطفال أو الحمل أو الرضاعة. مع الوارفارين، يُناقش الجمع قبل بدء التناول. بحث نموذج EFSA للبالغين مكملًا بمقدار 8 ملغ/يوم مع احتساب المدخول الغذائي الأساسي؛ وهذا تقييم سلامة لسيناريو محدد، لا جرعة فعالة لكل هدف.
Safety of astaxanthin for its use as a novel food in food supplements ↗ · Comparative Pharmacokinetic Study of Standard Astaxanthin and its Micellar Formulation in Healthy Male Volunteers ↗ · Interaction between warfarin and astaxanthin: A case report ↗ · Astaxanthin (AstaReal(®)) Improved Acute and Chronic Digital Eye Strain in Children: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial ↗
مستخلص Haematococcus: يُتحقق من ملليغرامات الأستازانتين نفسه، لا من كتلة المستخلص الإجمالية. التركيبات الزيتية وغيرها من تركيبات الكبسولات: لا تثبت فروق التركيز في الدم أفضلية في التأثير السريري. المصادر الميكروبية الأخرى والخلائط: يختلف التركيب والكاروتينويدات المصاحبة؛ ويتطلب نقل النتائج تطابق المستحضر.
يأتي الأستازانتين أساسًا من المأكولات البحرية والأسماك السلمونية. تُذكر في عينات لحم السلمون الأحمر المدروسة كمية 2,6–3,8 ملغ لكل 100 غ، وفي سلمون كوهو 1,0–2,1 ملغ لكل 100 غ. يختلف المحتوى بين الأنواع وظروف التربية. يحتوي الروبيان والسرطان البحري والكركند وجراد البحر والكريل أيضًا على الأستازانتين. لا تُساوى أرقام الحيوان الكامل أو الدرع أو الكتلة الحيوية الجافة بـ 100 غ من اللحم الصالح للأكل. يحافظ الجدول أدناه على الكتلة الرطبة للحم من المصدر؛ ولا تُحسب منه جرعة مكمل أو سعرات طبق جاهز.
| الغذاء | المجموعة | الكمية | الحصة | السعرات | المصادر |
|---|---|---|---|---|---|
| السلمون الأحمرالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 2.6–3.8 mg / 100 g | 150 g · 3.9–5.7 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
| سلمون كوهوالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 1–2.1 mg / 100 g | 150 g · 1.5–3.15 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
| السلمون الأطلسيالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 0.6–0.8 mg / 100 g | 150 g · 0.8999999999999999–1.2 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
| سلمون شينوكالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 0.54–0.54 mg / 100 g | 150 g · 0.81–0.81 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
| سلمون كيتاالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 0.3–0.5 mg / 100 g | 150 g · 0.44999999999999996–0.75 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
| سلمون ماسوالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 0.45999999999999996–0.45999999999999996 mg / 100 g | 150 g · 0.69–0.69 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
| السلمون الورديالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 0.4–0.7 mg / 100 g | 150 g · 0.6–1.05 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
| تراوت قوس قزحالكتلة الرطبة للحم في المصدر | الأسماك السلمونية | 2.4–2.4 mg / 100 g | 150 g · 3.5999999999999996–3.5999999999999996 mg | — | Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗ |
Structures of Astaxanthin and Their Consequences for Therapeutic Application ↗
| المنشور | ما دُرس | المشاركون | الشكل والجرعة | النتيجة |
|---|---|---|---|---|
| Protective effects of astaxanthin on skin deterioration ↗ | ترطيب الجلد ومرونته | 65 امرأة | الأستازانتين الفموي: 6 أو 12 ملغ/يوم. 16 أسبوعًا | أعطت المقارنات الرئيسية بين المجموعات وتحليلات المجموعات الفرعية نتائج مختلفة. لا تشكل التغيرات الإيجابية في بعض المؤشرات تحسنًا جلديًا عامًا مؤكدًا لدى جميع المشاركات. |
| Effect of astaxanthin supplementation on cycling performance, muscle damage biomarkers and oxidative stress in young adults: a randomized controlled trial ↗ | الزمن حتى الإنهاك أثناء المجهود | عشرة رجال نشطين بدنيًا | الأستازانتين الفموي: 28 ملغ/يوم في التجربة. أربعة أيام؛ مقارنة متقاطعة | الزمن حتى الإنهاك: 85,41 مقابل 72,11 دقيقة، بفارق نحو 13,3 دقيقة. هذا اختبار مختبري وليس زمن منافسة. |
| Effects of diet containing astaxanthin on visual function in healthy individuals: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel study ↗ | إجهاد العينين بعد الشاشات | 60 بالغًا معرضين للإجهاد البصري | الأستازانتين الفموي: 9 ملغ/يوم. ستة أسابيع | لم توجد أفضلية مقنعة في المقارنات العامة. تعلقت الإشارة بعد إجهاد الشاشة بمجموعة المشاركين الفرعية من عمر 40 عامًا. |
| Effects of astaxanthin-rich Haematococcus pluvialis extract on cognitive function: a randomised, double-blind, placebo-controlled study ↗ | الذاكرة وسرعة الاستجابة | 96 بالغًا يعانون نسيانًا ذاتيًا | مستخلص Haematococcus pluvialis مع الأستازانتين: 6 أو 12 ملغ أستازانتين/يوم. 12 أسبوعًا | لم توجد أفضلية مقنعة بين المجموعتين في بطارية CogHealth. لا تساوي التحسينات مقارنة بالاختبار الأولي الخاص بالمشارك أفضلية على الدواء الوهمي. |
