Withania somnifera

一部の抽出物は主観的ストレスと不安を軽減する可能性があります。

ストレスについては特定の抽出物の結果を検討してください。研究結果は異なりました。

研究結果。 Arumugam 2024のレビューでは、知覚ストレス尺度PSSの差は−4,72点（95%信頼区間−8,45…−0,99）でした。より新しいレビューではPSSに説得力のある全体的差は得られませんでした。

一部の抽出物は主観的ストレスと不安を軽減する可能性があります。

不安については個別試験の結果を参照してください。

研究結果。 レビューでのHAM-A尺度の差は−2,19点（95%信頼区間−3,83…−0,55）でした。

睡眠の質を改善する可能性があります。

睡眠についてKSM-66の根の抽出物が研究されました。

研究結果。 1件の研究で睡眠の質の指標PSQIは−2,9対−1,4点変化しました。

特定の根の抽出物は、もともと訴えのある成人の主観的疲労を軽減する可能性があります。

もともと疲労のある人にWitholytin抽出物が研究されました。

研究結果。 最終的な疲労スコアは9,11対11,55で、個人の予測ではなく群の指標です。

気分の一部の指標を改善する可能性があります。

気分については、ストレスのある人の個別尺度の研究があります。

研究結果。 1件の試験でDASSの抑うつ下位尺度の変化は−13,5対−1,0点でした。

一部の認知テストが改善する可能性があります。日常の記憶と注意の目立った改善は特定されていません。

記憶と注意については、結果をすべての認知機能に広げず、具体的なテストを確認してください。

研究結果。 レビューでは記憶テストの差はSMD 0,52（95%信頼区間0,27–0,78）、注意と速度は0,29（0,07–0,51）でした。これは異なるテストの標準化推定値であり、百分率ではありません。

筋力と有酸素能力の一部の指標を改善する可能性があります。

筋力トレーニングでは初心者の男性にKSM-66が研究されました。

研究結果。 ランダム化比較試験でマシンを使ったプレスの筋力指標は46,0対26,4 kg増加しました。

筋力と有酸素能力の一部の指標を改善する可能性があります。

有酸素能力について身体的に活動的な成人にKSM-66が研究されました。

研究結果。 シャトルテストによる推定VO₂maxは5,67対1,86 mL/kg/分増加しました。

回復の一貫した促進と運動後の筋肉痛の軽減は特定されていません。

回復についてプロの女子サッカー選手の個別結果があります。

研究結果。 1件のランダム化比較試験でプロの女子サッカー選手の主観的な回復評価が改善しました。他の集団では回復と筋肉痛の結果は混在していました。

過体重の人に特定の抽出物を用いた1件の研究で体重減少が認められました。

体重について過体重の成人にKSM-66が研究されました。

研究結果。 1件のランダム化比較試験で体重の変化は−8,46対−2,41 kgでした。両群に通常の食事と活動を維持するよう指示しました。

研究された集団で性欲と精液の一部の指標を改善する可能性があります。妊娠成立と出生の確率の上昇は特定されていません。

精液指標については具体的に測定された指標を考慮してください。

研究結果。 射精液中の総精子数の変化の差は+21,20百万（95%信頼区間6,09–36,30）でした。濃度と運動率に説得力のある差はありませんでした。妊娠成立と出生は評価されていません。

一部の研究でテストステロンと性欲が変化しました。健康な購入者のテストステロンの予測可能な上昇は特定されていません。

性的な訴えについて主観的な性欲が研究されました。

研究結果。 1件のランダム化比較試験で著者らは主観的性欲の改善を報告しました。テストステロンの説得力のある群間増加は示されていません。

特定の抽出物は主観的な更年期症状を軽減する可能性があります。

更年期移行期の症状について根の抽出物が研究されました。

研究結果。 1件のランダム化比較試験でMRS総スコアは31,37から18,53に、対照では30,73から30,03に変化しました。公表された表の一部の数値に不一致があります。

研究された条件下で血糖に影響する可能性があります。HbA1cの予測可能な改善と糖尿病予防は特定されていません。

血糖指標では空腹時血糖とHbA1cを別々に評価してください。

研究結果。 レビューで空腹時血糖の平均差は−3,09 mg/dLで、HbA1cの結果は不確実でした。

血圧への予測可能な効果は特定されていません。

血圧について別個の信頼できる方法は得られていません。

研究結果。 血圧への予測可能な効果は示されていません。

風邪や感染の予防は特定されていません。

感染予防については個別研究を参照してください。

研究結果。 SARS-CoV-2感染は598人中27人、602人中20人に認められ、説得力のある優位性は示されませんでした。

骨の強化と骨折の減少は特定されていません。

骨については密度と骨折リスクを区別してください。

研究結果。 1件のランダム化比較試験で500 mgにおける腰椎T-scoreの調整済み差は0,054（95%信頼区間0,020–0,087）でした。別の研究では密度の差は見られませんでした。骨折は評価されていません。

訴えのある女性で性機能の一部の主観的指標を改善する可能性があります。

性機能の訴えについて根の抽出物が研究されました。

研究結果。 性機能の総合尺度FSFIのスコアは14,20から22,62に変化し、プラセボでは14,17–19,25でした。

特定の抽出物について皮膚と髪の一部の指標が改善する兆候があります。これによって脱毛症の治療が確立されたわけではありません。

皮膚と髪について特定のKSM-66抽出物が研究されました。

研究結果。 1件のランダム化比較試験で75日間の経表皮水分喪失量の変化は−1,35対−0,39で、一部の髪の指標に差がありました。論文中の髪の成長に関する1指標の単位は確認が必要です。