Withania somnifera

Alguns extratos podem reduzir o stress subjetivo e a ansiedade.

Para o stress, considerar os resultados do extrato específico; os estudos obtiveram resultados diferentes.

Resultado do estudo. Na revisão Arumugam 2024 a diferença na escala de stress percebido PSS foi −4,72 pontos (IC 95% −8,45 a −0,99). Numa revisão posterior não se obteve diferença global convincente no PSS.

Alguns extratos podem reduzir o stress subjetivo e a ansiedade.

Para a ansiedade, orientar-se pelos resultados dos ensaios específicos.

Resultado do estudo. Na revisão a diferença na escala HAM-A foi −2,19 pontos (IC 95% −3,83 a −0,55).

Pode melhorar a qualidade do sono.

Para o sono foi estudado o extrato de raiz KSM-66.

Resultado do estudo. Num estudo o índice de qualidade do sono PSQI alterou-se em −2,9 contra −1,4 pontos.

Um extrato de raiz específico pode reduzir a fadiga subjetiva em adultos com queixas iniciais.

Na fadiga inicial foi estudado o extrato Witholytin.

Resultado do estudo. A pontuação final de fadiga foi 9,11 contra 11,55; são valores de grupos, não previsão individual.

Pode melhorar algumas medidas do humor.

Para o humor existem estudos de escalas individuais em pessoas com stress.

Resultado do estudo. Num ensaio a alteração da subescala depressiva DASS foi −13,5 contra −1,0 pontos.

São possíveis melhorias em testes cognitivos individuais. Não foi estabelecida melhoria percetível da memória e atenção quotidianas.

Para memória e atenção, olhar para os testes concretos, sem transferir o resultado para todas as funções cognitivas.

Resultado do estudo. Na revisão a diferença nos testes de memória foi SMD 0,52 (IC 95% 0,27–0,78), atenção e velocidade 0,29 (0,07–0,51). São estimativas padronizadas de testes diferentes, não percentagens.

Pode melhorar algumas medidas de força e capacidade aeróbia.

No treino de força foi estudado KSM-66 em homens principiantes.

Resultado do estudo. No RCT a medida de força no supino em máquina aumentou 46,0 contra 26,4 kg.

Pode melhorar algumas medidas de força e capacidade aeróbia.

Para capacidade aeróbia estudou-se KSM-66 em adultos fisicamente ativos.

Resultado do estudo. O VO₂max calculado pelo teste de vaivém aumentou 5,67 contra 1,86 ml/kg/min.

Não foram estabelecidas aceleração consistente da recuperação e redução da dor muscular tardia.

Para recuperação existe um resultado individual em futebolistas profissionais do sexo feminino.

Resultado do estudo. Em futebolistas profissionais do sexo feminino, a avaliação da recuperação subjetiva melhorou num RCT. Noutros grupos os resultados de recuperação e dor muscular foram mistos.

Num estudo de um extrato específico observou-se redução de peso em pessoas com excesso de peso.

Para peso corporal estudou-se KSM-66 em adultos com excesso de peso.

Resultado do estudo. Num RCT a alteração do peso corporal foi −8,46 contra −2,41 kg. Ambos os grupos foram instruídos a manter alimentação e atividade habituais.

Pode melhorar o desejo sexual e alguns parâmetros do esperma nos grupos estudados. Não foi estabelecido aumento da probabilidade de conceção e nascimento.

Para os parâmetros do esperma, considerar a medida específica avaliada.

Resultado do estudo. A diferença na alteração do número total de espermatozoides no ejaculado foi +21,20 milhões (IC 95% 6,09–36,30); não houve diferença convincente na concentração e motilidade. Conceção e nascimento não foram avaliados.

Em estudos individuais alteraram-se testosterona e desejo sexual. Não foi estabelecido aumento previsível da testosterona num comprador saudável.

Nas queixas sexuais foi estudado o desejo sexual subjetivo.

Resultado do estudo. Num RCT os autores comunicaram melhoria do desejo sexual subjetivo; não foi demonstrado aumento convincente de testosterona entre grupos.

Certos extratos podem reduzir sintomas menopáusicos subjetivos.

Para sintomas da transição menopáusica foram estudados extratos de raiz.

Resultado do estudo. Num RCT a pontuação total MRS passou de 31,37 para 18,53 contra 30,73 para 30,03. Existem inconsistências em alguns números das tabelas publicadas.

Pode influenciar a glicose nas condições estudadas. Não foram estabelecidas melhoria previsível do HbA1c e prevenção da diabetes.

Para medidas da glicose, avaliar separadamente glicose em jejum e HbA1c.

Resultado do estudo. Na revisão a diferença média da glicose em jejum foi −3,09 mg/dl; o resultado para HbA1c foi incerto.

Não foi estabelecido efeito previsível na pressão arterial.

Não foi obtido um regime próprio fiável para a pressão arterial.

Resultado do estudo. Não foi demonstrado efeito previsível na pressão arterial.

Não foi estabelecida prevenção de constipações e infeções.

Para prevenção de infeções, considerar o estudo específico.

Resultado do estudo. Infeção por SARS-CoV-2 foi registada em 27 de 598 e 20 de 602; não foi demonstrada vantagem convincente.

Não foram estabelecidos fortalecimento dos ossos e redução das fraturas.

Para os ossos, distinguir densidade de risco de fratura.

Resultado do estudo. Num RCT a diferença ajustada do T-score lombar com 500 mg foi 0,054 (IC 95% 0,020–0,087); outro estudo não encontrou diferença de densidade. As fraturas não foram avaliadas.

Pode melhorar algumas medidas subjetivas da função sexual em mulheres com queixas.

Nas queixas da função sexual foi estudado extrato de raiz.

Resultado do estudo. Na escala total da função sexual FSFI a pontuação passou de 14,20 para 22,62 contra 14,17–19,25 com placebo.

Para um extrato específico existe um sinal de melhoria de algumas medidas da pele e do cabelo. Não fica estabelecido tratamento da queda de cabelo.

Para pele e cabelo foi estudado o extrato específico KSM-66.

Resultado do estudo. Em 75 dias, num RCT, a alteração da perda transepidérmica de água foi −1,35 contra −0,39; algumas medidas do cabelo diferiram. As unidades de uma medida de crescimento do cabelo no artigo precisam de clarificação.