Withania somnifera

Certains extraits peuvent réduire le stress subjectif et l’anxiété.

Pour le stress, considérer les résultats de l’extrait précis ; les études ont obtenu des résultats différents.

Résultat de l’étude. Dans la revue Arumugam 2024, la différence sur l’échelle de stress perçu PSS était de −4,72 points (IC à 95 % −8,45 à −0,99). Une revue ultérieure n’a pas obtenu de différence globale convaincante du PSS.

Certains extraits peuvent réduire le stress subjectif et l’anxiété.

Pour l’anxiété, se référer aux résultats des essais précis.

Résultat de l’étude. Dans la revue, la différence sur l’échelle HAM-A était de −2,19 points (IC à 95 % −3,83 à −0,55).

Peut améliorer la qualité du sommeil.

Pour le sommeil, l’extrait de racine KSM-66 a été étudié.

Résultat de l’étude. Dans une étude, l’indice de qualité du sommeil PSQI a changé de −2,9 contre −1,4 points.

Un extrait de racine précis peut réduire la fatigue subjective chez les adultes ayant des plaintes initiales.

En présence de fatigue initiale, l’extrait Witholytin a été étudié.

Résultat de l’étude. Le score final de fatigue était de 9,11 contre 11,55 ; ce sont des valeurs de groupe, pas une prévision individuelle.

Peut améliorer certaines mesures de l’humeur.

Pour l’humeur, il existe des études sur des échelles individuelles chez des personnes avec stress.

Résultat de l’étude. Dans un essai, la variation de la sous-échelle dépressive DASS était de −13,5 contre −1,0 points.

Des améliorations de certains tests cognitifs sont possibles. Une amélioration perceptible de la mémoire et de l’attention quotidiennes n’a pas été établie.

Pour mémoire et attention, examiner les tests précis sans généraliser le résultat à toutes les fonctions cognitives.

Résultat de l’étude. Dans la revue, la différence aux tests de mémoire était SMD 0,52 (IC à 95 % 0,27–0,78), pour attention et vitesse 0,29 (0,07–0,51). Ce sont des estimations standardisées de tests différents, pas des pourcentages.

Peut améliorer certaines mesures de force et de capacité aérobie.

Avec un entraînement de force, KSM-66 a été étudié chez des hommes débutants.

Résultat de l’étude. Dans l’ECR, la mesure de force au développé couché sur machine a augmenté de 46,0 contre 26,4 kg.

Peut améliorer certaines mesures de force et de capacité aérobie.

Pour la capacité aérobie, KSM-66 a été étudié chez des adultes physiquement actifs.

Résultat de l’étude. Le VO₂max calculé par test navette a augmenté de 5,67 contre 1,86 ml/kg/min.

Une accélération constante de la récupération et une réduction des courbatures n’ont pas été établies.

Pour la récupération, il existe un résultat individuel chez des footballeuses professionnelles.

Résultat de l’étude. Chez des footballeuses professionnelles, l’évaluation de récupération subjective s’est améliorée dans un ECR. Dans d’autres groupes, les résultats de récupération et douleur musculaire étaient mixtes.

Dans une étude d’un extrait précis, une baisse de poids a été observée chez des personnes en surpoids.

Pour le poids corporel, KSM-66 a été étudié chez des adultes en surpoids.

Résultat de l’étude. Dans un ECR, la variation du poids corporel était de −8,46 contre −2,41 kg. Les deux groupes avaient pour consigne de conserver leur alimentation et activité habituelles.

Peut améliorer le désir sexuel et certains paramètres du sperme dans les groupes étudiés. Une augmentation de la probabilité de conception et de naissance n’a pas été établie.

Pour les paramètres du sperme, considérer la mesure précise évaluée.

Résultat de l’étude. La différence de variation du nombre total de spermatozoïdes dans l’éjaculat était de +21,20 millions (IC à 95 % 6,09–36,30) ; il n’y avait pas de différence convaincante de concentration et de mobilité. La conception et la naissance n’ont pas été évaluées.

Dans des études individuelles, testostérone et désir sexuel ont changé. Une hausse prévisible de testostérone chez un acheteur sain n’a pas été établie.

Pour les plaintes sexuelles, le désir sexuel subjectif a été étudié.

Résultat de l’étude. Dans un ECR, les auteurs ont rapporté une amélioration du désir sexuel subjectif ; une augmentation convaincante de testostérone entre groupes n’a pas été démontrée.

Certains extraits peuvent réduire les symptômes ménopausiques subjectifs.

Pour les symptômes de transition ménopausique, des extraits de racine ont été étudiés.

Résultat de l’étude. Dans un ECR, le score total MRS est passé de 31,37 à 18,53 contre 30,73 à 30,03. Les tableaux publiés présentent des incohérences dans certains chiffres.

Peut influencer la glycémie dans les conditions étudiées. Une amélioration prévisible du HbA1c et une prévention du diabète n’ont pas été établies.

Pour les mesures de glycémie, évaluer séparément glycémie à jeun et HbA1c.

Résultat de l’étude. Dans la revue, la différence moyenne de glycémie à jeun était de −3,09 mg/dl ; le résultat pour HbA1c était incertain.

Un effet prévisible sur la pression artérielle n’a pas été établi.

Aucun protocole spécifique fiable n’a été obtenu pour la pression artérielle.

Résultat de l’étude. Un effet prévisible sur la pression artérielle n’a pas été démontré.

La prévention des rhumes et infections n’a pas été établie.

Pour la prévention des infections, se référer à l’étude précise.

Résultat de l’étude. Une infection par SARS-CoV-2 a été constatée chez 27 sur 598 et 20 sur 602 ; aucun avantage convaincant n’a été démontré.

Le renforcement des os et la réduction des fractures n’ont pas été établis.

Pour les os, distinguer densité et risque de fracture.

Résultat de l’étude. Dans un ECR, la différence ajustée du T-score lombaire à 500 mg était de 0,054 (IC à 95 % 0,020–0,087) ; une autre étude n’a pas trouvé de différence de densité. Les fractures n’ont pas été évaluées.

Peut améliorer certaines mesures subjectives de fonction sexuelle chez les femmes ayant des plaintes.

Pour les plaintes de fonction sexuelle, un extrait de racine a été étudié.

Résultat de l’étude. Le score total de fonction sexuelle FSFI est passé de 14,20 à 22,62 contre 14,17–19,25 avec placebo.

Pour un extrait précis, il existe un signal d’amélioration de certaines mesures de peau et de cheveux. Un traitement de la chute des cheveux n’est pas établi pour autant.

Pour la peau et les cheveux, l’extrait précis KSM-66 a été étudié.

Résultat de l’étude. Sur 75 jours, dans un ECR, la variation de perte d’eau transépidermique était de −1,35 contre −0,39 ; certaines mesures des cheveux différaient. Les unités d’une mesure de croissance des cheveux dans l’article nécessitent une clarification.