Withania somnifera

Algunos extractos pueden reducir el estrés subjetivo y la ansiedad.

Para el estrés, considerar los resultados del extracto específico; los estudios obtuvieron resultados diferentes.

Resultado del estudio. En la revisión Arumugam 2024 la diferencia en la escala de estrés percibido PSS fue −4,72 puntos (IC 95% −8,45 a −0,99). En una revisión posterior no se obtuvo diferencia global convincente en PSS.

Algunos extractos pueden reducir el estrés subjetivo y la ansiedad.

Para la ansiedad, guiarse por los resultados de ensayos concretos.

Resultado del estudio. En la revisión la diferencia en la escala HAM-A fue −2,19 puntos (IC 95% −3,83 a −0,55).

Puede mejorar la calidad del sueño.

Para el sueño se estudió el extracto de raíz KSM-66.

Resultado del estudio. En un estudio el índice de calidad del sueño PSQI cambió −2,9 frente a −1,4 puntos.

Un extracto concreto de raíz puede reducir la fatiga subjetiva en adultos con molestias iniciales.

En fatiga inicial se estudió el extracto Witholytin.

Resultado del estudio. La puntuación final de fatiga fue 9,11 frente a 11,55; son valores de grupos, no una previsión individual.

Puede mejorar algunas medidas del estado de ánimo.

Para el estado de ánimo hay estudios de escalas individuales en personas con estrés.

Resultado del estudio. En un ensayo el cambio de la subescala depresiva DASS fue −13,5 frente a −1,0 puntos.

Son posibles mejoras en pruebas cognitivas individuales. No se ha establecido mejora perceptible de memoria y atención cotidianas.

Para memoria y atención, considerar las pruebas concretas sin extrapolar el resultado a todas las funciones cognitivas.

Resultado del estudio. En la revisión la diferencia en pruebas de memoria fue SMD 0,52 (IC 95% 0,27–0,78), atención y velocidad 0,29 (0,07–0,51). Son estimaciones estandarizadas de pruebas diferentes, no porcentajes.

Puede mejorar algunas medidas de fuerza y capacidad aeróbica.

Con entrenamiento de fuerza se estudió KSM-66 en hombres principiantes.

Resultado del estudio. En el ECA la medida de fuerza en press de banca en máquina aumentó 46,0 frente a 26,4 kg.

Puede mejorar algunas medidas de fuerza y capacidad aeróbica.

Para capacidad aeróbica se estudió KSM-66 en adultos físicamente activos.

Resultado del estudio. El VO₂max calculado mediante prueba de ida y vuelta aumentó 5,67 frente a 1,86 ml/kg/min.

No se han establecido aceleración constante de la recuperación y reducción de agujetas.

Para recuperación existe un resultado individual en futbolistas profesionales de sexo femenino.

Resultado del estudio. En futbolistas profesionales de sexo femenino la valoración de recuperación subjetiva mejoró en un ECA. En otros grupos los resultados de recuperación y dolor muscular fueron mixtos.

En un estudio de un extracto específico se observó reducción de peso en personas con sobrepeso.

Para peso corporal se estudió KSM-66 en adultos con sobrepeso.

Resultado del estudio. En un ECA el cambio del peso corporal fue −8,46 frente a −2,41 kg. A ambos grupos se les indicó mantener alimentación y actividad habituales.

Puede mejorar el deseo sexual y algunos parámetros del semen en los grupos estudiados. No se ha establecido aumento de la probabilidad de concepción y nacimiento.

Para los parámetros del semen, considerar la medida concreta evaluada.

Resultado del estudio. La diferencia en el cambio del número total de espermatozoides en el eyaculado fue +21,20 millones (IC 95% 6,09–36,30); no hubo diferencia convincente en concentración y movilidad. No se evaluaron concepción ni nacimiento.

En estudios individuales cambiaron testosterona y deseo sexual. No se ha establecido un aumento predecible de testosterona en un comprador sano.

En molestias sexuales se estudió el deseo sexual subjetivo.

Resultado del estudio. En un ECA los autores comunicaron mejora del deseo sexual subjetivo; no se demostró aumento convincente de testosterona entre grupos.

Ciertos extractos pueden reducir síntomas menopáusicos subjetivos.

Para síntomas de la transición menopáusica se estudiaron extractos de raíz.

Resultado del estudio. En un ECA la puntuación total MRS pasó de 31,37 a 18,53 frente a 30,73 a 30,03. Hay inconsistencias en algunos números de las tablas publicadas.

Puede influir en la glucosa en las condiciones estudiadas. No se han establecido mejora predecible de HbA1c y prevención de diabetes.

Para medidas de glucosa, evaluar por separado glucosa en ayunas y HbA1c.

Resultado del estudio. En la revisión la diferencia media de glucosa en ayunas fue −3,09 mg/dl; el resultado para HbA1c fue incierto.

No se ha establecido efecto predecible en la presión arterial.

No se obtuvo una pauta específica fiable para la presión arterial.

Resultado del estudio. No se ha demostrado efecto predecible en la presión arterial.

No se ha establecido prevención de resfriados e infecciones.

Para prevención de infecciones, considerar el estudio específico.

Resultado del estudio. La infección por SARS-CoV-2 se registró en 27 de 598 y 20 de 602; no se demostró ventaja convincente.

No se han establecido fortalecimiento de huesos y reducción de fracturas.

Para los huesos, distinguir densidad y riesgo de fractura.

Resultado del estudio. En un ECA la diferencia ajustada del T-score lumbar con 500 mg fue 0,054 (IC 95% 0,020–0,087); otro estudio no encontró diferencia de densidad. No se evaluaron fracturas.

Puede mejorar algunas medidas subjetivas de función sexual en mujeres con molestias.

En molestias de función sexual se estudió extracto de raíz.

Resultado del estudio. En la escala total de función sexual FSFI la puntuación pasó de 14,20 a 22,62 frente a 14,17–19,25 con placebo.

Para un extracto concreto existe señal de mejora de algunas medidas de piel y cabello. No queda establecido tratamiento de la caída del cabello.

Para piel y cabello se estudió el extracto específico KSM-66.

Resultado del estudio. En 75 días, en un ECA, el cambio de pérdida transepidérmica de agua fue −1,35 frente a −0,39; algunas medidas del cabello difirieron. Las unidades de una medida de crecimiento capilar del artículo necesitan aclaración.