Bacillus subtilis は、一部の食品用発酵種やサプリメントに使われる芽胞形成菌です。ここでは特定の菌株と成人の日常的な目的を扱い、病気の治療を目的とはしません。
| 目的または問い | 結果 | 確信度 | 研究 | 研究対象者 | 主な出典 |
|---|---|---|---|---|---|
| 消化器不快感：BS50 | 軽い消化器不快感にBS50を検討できますが、結果はこの菌株と複合尺度に限られます。腹部膨満、げっぷ、ガスの複合スコアが2点以上低下した割合は47.4%、プラセボでは22.2%で、差は約25パーセントポイントでした。オッズ比3.2（95%信頼区間1.1–8.7）。これはスコアが変化した参加者の割合であり、症状が何%減ったかではありません。ガス単独では有意差がありませんでした。 | 2/5 | 1出典を明記した直接のランダム化比較試験1件。BS50の複数の結果は同じ76人に基づきます。The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ | 軽いガス、腹部膨満またはげっぷのある30–65歳の健康な成人76人。全員が完了し、計画遵守解析は74人 | |
| 腹部膨満とガス：MB40 | この試験からMB40による全体的な腹部膨満の軽減を確実には期待できません。全体では腹部膨満、痛み、ガスに有意差がありませんでした。男女別に分けた解析で、男性だけに肯定的な結果がありました。 | 2/5 | 1出典を明記した直接のランダム化比較試験1件。BS50の複数の結果は同じ76人に基づきます。A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗ | 健康な成人100人 | |
| 消化の快適さ：R0179 | 同様の集団で、実感できる消化改善にR0179の明確な優位性は示されませんでした。全般的な体調や消化指標はプラセボより有意には改善しませんでした。便中に排出される芽胞が増えても、それ自体は体調改善を意味しません。 | 2/5 | 1出典を明記した直接のランダム化比較試験1件。BS50の複数の結果は同じ76人に基づきます。Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗ | 開始時の症状が主に軽度の健康な成人81人 | |
| 排便の規則性と便の性状 | この試験では、正常な排便を変えるBS50の明確な追加効果はありませんでした。排便回数と便の性状にプラセボとの差はなく、変化の群間差はそれぞれp=0.94、p=0.29でした。慢性便秘の人を特に募集した試験ではありません。 | 2/5 | 1出典を明記した直接のランダム化比較試験1件。BS50の複数の結果は同じ76人に基づきます。The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ | 軽いガス、腹部膨満またはげっぷのある30–65歳の健康な成人76人。全員が完了し、計画遵守解析は74人; 開始時の便は主に正常 | |
| かぜ症状のある日数 | CU1は全体でかぜ症状の日数を明確には減らしませんでした。呼吸器症状は1人あたり4.4日対6.2日、p=0.1027。1回以上の発症は24/50対31/50、p=0.1609。呼吸器または腸症状のある日数という主要評価は5.1対6.6、p=0.2015でした。 | 2/5 | 1出典を明記した直接のランダム化比較試験1件。BS50の複数の結果は同じ76人に基づきます。Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗ | 感染エピソードを繰り返した既往がある、自立生活中の60–74歳の健康な成人100人 | |
| 普段の睡眠の質 | 開始時の状態が似た人で、BS50による睡眠改善は確認されていません。平均睡眠自己評価と、睡眠が良い・非常に良いとした割合はプラセボより変化しませんでした。開始前から75%超が良い・非常に良い睡眠を報告していました。 | 1/5 | 1出典を明記した直接のランダム化比較試験1件。BS50の複数の結果は同じ76人に基づきます。The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ | 軽いガス、腹部膨満またはげっぷのある30–65歳の健康な成人76人。全員が完了し、計画遵守解析は74人; 開始時の平均睡眠評価は10点中7点 |
研究数は引用元の数です。重複する試験や同一研究の複数の結果は合算しません。
軽い消化器不快感にBS50を検討できますが、結果はこの菌株と複合尺度に限られます。
研究結果。 腹部膨満、げっぷ、ガスの複合スコアが2点以上低下した割合は47.4%、プラセボでは22.2%で、差は約25パーセントポイントでした。オッズ比3.2（95%信頼区間1.1–8.7）。これはスコアが変化した参加者の割合であり、症状が何%減ったかではありません。ガス単独では有意差がありませんでした。
この試験からMB40による全体的な腹部膨満の軽減を確実には期待できません。
研究結果。 全体では腹部膨満、痛み、ガスに有意差がありませんでした。男女別に分けた解析で、男性だけに肯定的な結果がありました。
同様の集団で、実感できる消化改善にR0179の明確な優位性は示されませんでした。
研究結果。 全般的な体調や消化指標はプラセボより有意には改善しませんでした。便中に排出される芽胞が増えても、それ自体は体調改善を意味しません。
この試験では、正常な排便を変えるBS50の明確な追加効果はありませんでした。
研究結果。 排便回数と便の性状にプラセボとの差はなく、変化の群間差はそれぞれp=0.94、p=0.29でした。慢性便秘の人を特に募集した試験ではありません。
CU1は全体でかぜ症状の日数を明確には減らしませんでした。
研究結果。 呼吸器症状は1人あたり4.4日対6.2日、p=0.1027。1回以上の発症は24/50対31/50、p=0.1609。呼吸器または腸症状のある日数という主要評価は5.1対6.6、p=0.2015でした。
開始時の状態が似た人で、BS50による睡眠改善は確認されていません。
研究結果。 平均睡眠自己評価と、睡眠が良い・非常に良いとした割合はプラセボより変化しませんでした。開始前から75%超が良い・非常に良い睡眠を報告していました。
評価は研究の質、直接性、対象と方法への適用可能性を考慮します。編集上の尺度であり、個人の結果の確率ではありません。
短期MB40試験では、登録30人中27人が観察を完了しました。プラセボ7日後、MB40を1日100億CFUで21日間摂取。1人に摂取との関連が「おそらくあり」とされた嘔吐と悪寒があり、症状は消失しました。この小規模試験で重篤な反応の記録はありませんでした。 免疫不全、重い病状、中心静脈カテーテルがある場合、生きた微生物が感染リスクを増す可能性があります。早産児はFDAがプロバイオティクスの特別警告を出す別のリスク群です。健康な成人の短期研究から妊娠・授乳中の安全性は判断できません。 正確な菌株、生菌か不活化か、賞味期限末のCFU、保存条件を確認します。ミリグラム数は生存細胞数の代わりになりません。
Safety Assessment of Bacillus subtilis MB40 for Use in Foods and Dietary Supplements ↗ · The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ · Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ · FDA Raises Concerns About Probiotic Products Sold for Use in Hospitalized Preterm Infants ↗
| 対象 | 影響 | 対応 | 出典 |
|---|---|---|---|
| 抗菌薬 | 感受性のある生菌株を抑える可能性があります。すべてのB. subtilis製品に共通する服用間隔はありません。 | 具体的な菌株の併用可否と摂取条件を薬の説明書と照合してください。 | Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ |
| ビタミンK拮抗薬と納豆 | 納豆はビタミンK摂取量に影響する可能性があります。これは食品の性質であり、あらゆるB. subtilis菌株の相互作用が証明されたわけではありません。 | ビタミンK拮抗薬の服用中は納豆の摂取について相談してください。 | Treatment of natto, a fermented soybean preparation, to prevent excessive plasma vitamin K concentrations in patients taking warfarin ↗ |
BS50、MB40、R0179、CU1：異なる生菌株です。種名だけでなく正確な菌株コードと研究用量を比較します。 不活化製品：死菌数を生存CFU数とは表示しません。不活化製品は生きた芽胞と同等ではありません。 DE111：新しい出典ではBacillus inaquosorumに分類されています。その運動研究の結果を現在のカタログ種B. subtilisに転用しません。 食品用発酵種：納豆などの食品菌株は上述の4菌株と異なります。食品発酵だけでカプセルと同じ効果は証明されません。
B. subtilisは納豆、キネマ、チョングッチャン、トゥアナオなどの大豆食品や、ほかの一部の豆・種子の発酵に関与します。食品用菌にはさまざまな菌株があり、試験で使われたカプセルの代わりにはなりません。 生ペースト、乾燥調味料、加熱した料理では、生細胞や芽胞の数が異なります。「発酵」という言葉だけでは菌株は分かりません。 BS50、MB40、R0179、CU1の用量は指定製品のもので、伝統食品の1食分重量から換算できません。
納豆 — 日本 — 発酵大豆食品。加熱した大豆を発酵させます。食品用B. subtilis natto菌株を使用し、完成した食品はBS50カプセルとは異なります。, キネマ — ネパール・インド北東部 — 発酵大豆食品。発酵大豆またはペースト。調査食品から食品用B. subtilis菌株が分離されています。, チョングッチャン — 韓国 — 発酵大豆食品。発酵大豆またはペースト。B. subtilisが分離されており、調理加熱は生菌の構成を変えます。, トゥアナオ — タイ — 発酵大豆食品。生ペーストまたは乾燥発酵大豆シート。異なるB. subtilis菌株が研究され、乾燥品と生品の生細胞数を同等には扱いません。, ペポック — ミャンマー — 発酵大豆食品。発酵大豆ペースト。B. subtilisを分離してゲノムを比較した地域食品の一つです。, マクトゥアナオ — ラオス — 発酵大豆食品。発酵大豆ペースト。食品用B. subtilis菌株を含む、研究対象の伝統食品です。, スンバラ — ブルキナファソ — その他の発酵豆類。Parkia biglobosaの種子から作る調味料。食品用B. subtilisとB. pumilusが遺伝学的方法で同定された混合発酵です。, ビカルガ — ブルキナファソ — 発酵種子。Hibiscus sabdariffaの発酵種子の調味料。B. subtilis subsp. subtilisが分離されています。ハイビスカス茶用の花萼ではなく種子です。
| 論文 | 研究内容 | 参加者 | 形態と用量 | 結果 |
|---|---|---|---|---|
| The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ | 消化器不快感：BS50; 排便の規則性と便の性状; 普段の睡眠の質 | 軽いガス、腹部膨満またはげっぷのある30–65歳の健康な成人76人。全員が完了し、計画遵守解析は74人 | 生きたB. subtilis BS50の芽胞: 1日1回、最も量の多い食事とともに20億CFU. 6週間 | 腹部膨満、げっぷ、ガスの複合スコアが2点以上低下した割合は47.4%、プラセボでは22.2%で、差は約25パーセントポイントでした。オッズ比3.2（95%信頼区間1.1–8.7）。これはスコアが変化した参加者の割合であり、症状が何%減ったかではありません。ガス単独では有意差がありませんでした。 排便回数と便の性状にプラセボとの差はなく、変化の群間差はそれぞれp=0.94、p=0.29でした。慢性便秘の人を特に募集した試験ではありません。 平均睡眠自己評価と、睡眠が良い・非常に良いとした割合はプラセボより変化しませんでした。開始前から75%超が良い・非常に良い睡眠を報告していました。 |
| A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗ | 腹部膨満とガス：MB40 | 健康な成人100人 | 生きたB. subtilis MB40菌株: 1日50億CFU. 4週間 | 全体では腹部膨満、痛み、ガスに有意差がありませんでした。男女別に分けた解析で、男性だけに肯定的な結果がありました。 |
| Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗ | 消化の快適さ：R0179 | 開始時の症状が主に軽度の健康な成人81人 | 生きたB. subtilis R0179菌株: 1日1億、10億または100億CFU. 4週間 | 全般的な体調や消化指標はプラセボより有意には改善しませんでした。便中に排出される芽胞が増えても、それ自体は体調改善を意味しません。 |
| Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗ | かぜ症状のある日数 | 感染エピソードを繰り返した既往がある、自立生活中の60–74歳の健康な成人100人 | 生きたB. subtilis CU1の芽胞: 摂取日に1日20億芽胞. 16週間の観察：10日間摂取・18日間休止を4サイクル | 呼吸器症状は1人あたり4.4日対6.2日、p=0.1027。1回以上の発症は24/50対31/50、p=0.1609。呼吸器または腸症状のある日数という主要評価は5.1対6.6、p=0.2015でした。 |
