Wirkungen und untersuchte Fragen

Ziel oder Frage	Ergebnis	Vertrauen	Studien	Untersuchte Gruppe	Hauptquellen
Verdauungsbeschwerden: BS50	BS50 kann bei leichten Verdauungsbeschwerden erwogen werden; das Ergebnis gilt für diesen Stamm und die kombinierte Skala.Eine Abnahme des kombinierten Werts für Blähbauch, Aufstoßen und Darmgase um mindestens zwei Punkte trat bei 47,4% gegenüber 22,2% unter Placebo auf: etwa 25 Prozentpunkte Unterschied; Odds Ratio 3,2 (95%-KI 1,1–8,7). Dies ist der Anteil mit veränderter Bewertung, keine prozentuale Symptomabnahme. Darmgase allein unterschieden sich nicht signifikant.	2/5	1Eine benannte direkte randomisierte kontrollierte Studie; wiederholte BS50-Ergebnisse betreffen dieselben 76 Personen.The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	76 gesunde Erwachsene im Alter von 30–65 Jahren mit leichten Gasbeschwerden, Blähbauch oder Aufstoßen; alle beendeten die Studie, 74 gingen in die Per-Protokoll-Analyse ein	The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗
Blähbauch und Darmgase: MB40	Diese Studie bietet keine sichere Grundlage für eine allgemeine Linderung des Blähbauchs durch MB40.In der Gesamtgruppe bestanden keine signifikanten Unterschiede bei Blähbauch, Schmerzen oder Darmgasen. Positive Ergebnisse zeigten sich erst nach Geschlechtertrennung bei Männern.	2/5	1Eine benannte direkte randomisierte kontrollierte Studie; wiederholte BS50-Ergebnisse betreffen dieselben 76 Personen.A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗	100 gesunde Erwachsene	A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗
Verdauungsbefinden: R0179	Ein überzeugender Vorteil von R0179 für eine spürbar bessere Verdauung wurde bei einer vergleichbaren Gruppe nicht gezeigt.Allgemeines Befinden und Verdauungsparameter verbesserten sich gegenüber Placebo nicht signifikant. Mehr mit dem Stuhl ausgeschiedene Sporen bedeuten für sich keine Besserung des Befindens.	2/5	1Eine benannte direkte randomisierte kontrollierte Studie; wiederholte BS50-Ergebnisse betreffen dieselben 76 Personen.Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗	81 gesunde Erwachsene mit überwiegend geringen Beschwerden zu Beginn	Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗
Stuhlregelmäßigkeit und -konsistenz	In dieser Studie zeigte BS50 keinen überzeugenden Zusatznutzen für eine Veränderung normalen Stuhls.Stuhlhäufigkeit und -konsistenz unterschieden sich gegenüber Placebo nicht signifikant: p=0,94 und p=0,29 für die Unterschiede der Veränderungen. Personen mit chronischer Verstopfung wurden nicht gezielt aufgenommen.	2/5	1Eine benannte direkte randomisierte kontrollierte Studie; wiederholte BS50-Ergebnisse betreffen dieselben 76 Personen.The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	76 gesunde Erwachsene im Alter von 30–65 Jahren mit leichten Gasbeschwerden, Blähbauch oder Aufstoßen; alle beendeten die Studie, 74 gingen in die Per-Protokoll-Analyse ein; der Stuhl war zu Beginn überwiegend normal	The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗
Tage mit Erkältungssymptomen	CU1 verringerte die Tage mit Erkältungssymptomen in der Gesamtgruppe nicht überzeugend.Atemwegssymptome: 4,4 gegenüber 6,2 Tagen pro Person, p=0,1027; mindestens eine Episode: 24/50 gegenüber 31/50, p=0,1609. Der primäre Wert für Tage mit Atemwegs- oder Darmsymptomen betrug 5,1 gegenüber 6,6, p=0,2015.	2/5	1Eine benannte direkte randomisierte kontrollierte Studie; wiederholte BS50-Ergebnisse betreffen dieselben 76 Personen.Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗	100 selbstständig lebende gesunde Erwachsene im Alter von 60–74 Jahren mit wiederholten Infektionsepisoden in der Vorgeschichte	Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗
Gewohnte Schlafqualität	Für Personen mit ähnlicher Ausgangslage ist ein Schlafnutzen von BS50 nicht bestätigt.Mittlere Schlafselbsteinschätzung und Anteil mit gutem oder ausgezeichnetem Schlaf änderten sich gegenüber Placebo nicht. Bereits vor der Einnahme berichteten mehr als 75% guten oder ausgezeichneten Schlaf.	1/5	1Eine benannte direkte randomisierte kontrollierte Studie; wiederholte BS50-Ergebnisse betreffen dieselben 76 Personen.The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	76 gesunde Erwachsene im Alter von 30–65 Jahren mit leichten Gasbeschwerden, Blähbauch oder Aufstoßen; alle beendeten die Studie, 74 gingen in die Per-Protokoll-Analyse ein; die mittlere Schlafbewertung zu Beginn betrug 7 von 10	The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗

Die Anzahl bezieht sich auf die Quelle. Überlappende Studien und Ergebnisse derselben Arbeit werden nicht addiert.

Hinweise je Ziel

Verdauungsbeschwerden: BS50

Vertrauen2/5

BS50 kann bei leichten Verdauungsbeschwerden erwogen werden; das Ergebnis gilt für diesen Stamm und die kombinierte Skala.

Studienergebnisse. Eine Abnahme des kombinierten Werts für Blähbauch, Aufstoßen und Darmgase um mindestens zwei Punkte trat bei 47,4% gegenüber 22,2% unter Placebo auf: etwa 25 Prozentpunkte Unterschied; Odds Ratio 3,2 (95%-KI 1,1–8,7). Dies ist der Anteil mit veränderter Bewertung, keine prozentuale Symptomabnahme. Darmgase allein unterschieden sich nicht signifikant.

Untersuchtes Schema2 Milliarden KBE einmal täglich zur größten MahlzeitLebende Sporen von B. subtilis BS50

Dauer und GruppeSechs Wochen76 gesunde Erwachsene im Alter von 30–65 Jahren mit leichten Gasbeschwerden, Blähbauch oder Aufstoßen; alle beendeten die Studie, 74 gingen in die Per-Protokoll-Analyse ein

Blähbauch und Darmgase: MB40

Vertrauen2/5

Diese Studie bietet keine sichere Grundlage für eine allgemeine Linderung des Blähbauchs durch MB40.

Studienergebnisse. In der Gesamtgruppe bestanden keine signifikanten Unterschiede bei Blähbauch, Schmerzen oder Darmgasen. Positive Ergebnisse zeigten sich erst nach Geschlechtertrennung bei Männern.

Untersuchtes Schema5 Milliarden KBE/TagLebender Stamm B. subtilis MB40

Dauer und GruppeVier Wochen100 gesunde Erwachsene

Verdauungsbefinden: R0179

Vertrauen2/5

Ein überzeugender Vorteil von R0179 für eine spürbar bessere Verdauung wurde bei einer vergleichbaren Gruppe nicht gezeigt.

Studienergebnisse. Allgemeines Befinden und Verdauungsparameter verbesserten sich gegenüber Placebo nicht signifikant. Mehr mit dem Stuhl ausgeschiedene Sporen bedeuten für sich keine Besserung des Befindens.

Untersuchtes Schema0,1; 1 oder 10 Milliarden KBE/TagLebender Stamm B. subtilis R0179

Dauer und GruppeVier Wochen81 gesunde Erwachsene mit überwiegend geringen Beschwerden zu Beginn

Stuhlregelmäßigkeit und -konsistenz

Vertrauen2/5

In dieser Studie zeigte BS50 keinen überzeugenden Zusatznutzen für eine Veränderung normalen Stuhls.

Studienergebnisse. Stuhlhäufigkeit und -konsistenz unterschieden sich gegenüber Placebo nicht signifikant: p=0,94 und p=0,29 für die Unterschiede der Veränderungen. Personen mit chronischer Verstopfung wurden nicht gezielt aufgenommen.

Untersuchtes Schema2 Milliarden KBE/TagLebende Sporen von B. subtilis BS50

Dauer und GruppeSechs Wochen76 gesunde Erwachsene im Alter von 30–65 Jahren mit leichten Gasbeschwerden, Blähbauch oder Aufstoßen; alle beendeten die Studie, 74 gingen in die Per-Protokoll-Analyse ein; der Stuhl war zu Beginn überwiegend normal

Tage mit Erkältungssymptomen

Vertrauen2/5

CU1 verringerte die Tage mit Erkältungssymptomen in der Gesamtgruppe nicht überzeugend.

Studienergebnisse. Atemwegssymptome: 4,4 gegenüber 6,2 Tagen pro Person, p=0,1027; mindestens eine Episode: 24/50 gegenüber 31/50, p=0,1609. Der primäre Wert für Tage mit Atemwegs- oder Darmsymptomen betrug 5,1 gegenüber 6,6, p=0,2015.

Untersuchtes Schema2 Milliarden Sporen/Tag an EinnahmetagenLebende Sporen von B. subtilis CU1

Dauer und Gruppe16 Wochen Beobachtung: vier Zyklen mit je 10 Einnahmetagen und 18 Pausentagen100 selbstständig lebende gesunde Erwachsene im Alter von 60–74 Jahren mit wiederholten Infektionsepisoden in der Vorgeschichte

Gewohnte Schlafqualität

Vertrauen1/5

Für Personen mit ähnlicher Ausgangslage ist ein Schlafnutzen von BS50 nicht bestätigt.

Studienergebnisse. Mittlere Schlafselbsteinschätzung und Anteil mit gutem oder ausgezeichnetem Schlaf änderten sich gegenüber Placebo nicht. Bereits vor der Einnahme berichteten mehr als 75% guten oder ausgezeichneten Schlaf.

Untersuchtes Schema2 Milliarden KBE/TagLebende Sporen von B. subtilis BS50

Dauer und GruppeSechs Wochen76 gesunde Erwachsene im Alter von 30–65 Jahren mit leichten Gasbeschwerden, Blähbauch oder Aufstoßen; alle beendeten die Studie, 74 gingen in die Per-Protokoll-Analyse ein; die mittlere Schlafbewertung zu Beginn betrug 7 von 10

Vertrauensskala 1–5 lesen

Die Bewertung berücksichtigt Qualität, Direktheit und Anwendbarkeit der Studien. Sie ist eine redaktionelle Skala, keine individuelle Wahrscheinlichkeit.

Sicherheit und Grenzen

In einer kurzen MB40-Studie beendeten 27 von 30 Aufgenommenen die Beobachtung: sieben Tage Placebo, dann 21 Tage MB40 mit 10 Milliarden KBE/Tag. Bei einer Person traten Erbrechen und Schüttelfrost auf, als wahrscheinlich einnahmebedingt bewertet; die Beschwerden verschwanden. Schwere Reaktionen wurden in dieser kleinen Studie nicht erfasst. Bei Immunschwäche, schwerer Erkrankung oder zentralem Venenkatheter können lebende Mikroorganismen ein zusätzliches Infektionsrisiko darstellen. Frühgeborene sind eine gesonderte Risikogruppe, für die eine spezielle FDA-Warnung zu Probiotika gilt. Kurze Studien an gesunden Erwachsenen belegen keine Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit. Genauen Stamm, lebende oder inaktivierte Form, KBE-Zahl am Ende der Haltbarkeit und Lagerung prüfen. Milligramm ersetzen keine Angabe lebensfähiger Zellen.

Safety Assessment of Bacillus subtilis MB40 for Use in Foods and Dietary Supplements ↗ · The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ · Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ · FDA Raises Concerns About Probiotic Products Sold for Use in Hospitalized Preterm Infants ↗

Wechselwirkungen

Mit	Wirkung	Maßnahme	Quelle
Antibiotika	Sie können empfindliche lebende Stämme hemmen; ein allgemeiner Einnahmeabstand für alle B.-subtilis-Produkte ist nicht festgelegt.	Verträglichkeit und Einnahmebedingungen des konkreten Stamms mit den Arzneimittelinformationen abgleichen.	Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗
Vitamin-K-Antagonisten und Natto	Natto kann die Vitamin-K-Zufuhr beeinflussen; dies ist eine Lebensmitteleigenschaft, keine nachgewiesene Wechselwirkung jedes B.-subtilis-Stamms.	Den Natto-Verzehr bei Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten abstimmen.	Treatment of natto, a fermented soybean preparation, to prevent excessive plasma vitamin K concentrations in patients taking warfarin ↗

Formen

BS50, MB40, R0179 und CU1: Verschiedene lebende Stämme; genauen Stammcode und untersuchte Dosis vergleichen, nicht nur den Artnamen. Inaktivierte Präparate: Tote Zellen werden nicht als lebensfähige KBE gezählt; inaktivierte Produkte sind lebenden Sporen nicht gleichzusetzen. DE111: Eine neuere Quelle ordnet ihn Bacillus inaquosorum zu. Seine Sportergebnisse werden nicht auf die aktuelle Katalogart B. subtilis übertragen. Lebensmittel-Starterkulturen: Natto- und andere Lebensmittelstämme unterscheiden sich von BS50, MB40, R0179 und CU1. Lebensmittel-Fermentation belegt nicht dieselbe Wirkung wie eine Kapsel.

Nahrungsquellen

B. subtilis ist an der Fermentation von Sojaprodukten wie Natto, Kinema, Cheonggukjang und Thua Nao sowie weiteren Hülsenfrüchten und Samen beteiligt. Diese Lebensmittelkulturen umfassen andere Stämme und ersetzen die untersuchte Kapsel nicht direkt. Frische Paste, getrocknete Würze und erhitzte Speisen unterscheiden sich in der Anzahl lebender Zellen und Sporen. „Fermentiert“ allein benennt keinen bestimmten Stamm. Die Dosierungen von BS50, MB40, R0179 und CU1 gelten für die genannten Präparate und lassen sich nicht aus dem Portionsgewicht traditioneller Speisen errechnen.

Natto — Japan — Fermentierte Sojaprodukte; gekochte fermentierte Sojabohnen. Als Starter dienen Lebensmittelstämme von B. subtilis natto; das fertige Gericht unterscheidet sich von einer BS50-Kapsel., Kinema — Nepal und Nordostindien — Fermentierte Sojaprodukte; fermentierte Sojabohnen oder Paste. Aus untersuchten Produkten wurden Lebensmittelstämme von B. subtilis isoliert., Cheonggukjang — Korea — Fermentierte Sojaprodukte; fermentierte Sojabohnen oder Paste. B. subtilis wurde aus diesem Produkt isoliert; Erhitzen beim Kochen verändert die lebende Kultur., Thua Nao — Thailand — Fermentierte Sojaprodukte; frische Paste oder getrocknete fermentierte Sojaplatten. Verschiedene B.-subtilis-Stämme wurden untersucht; frische und trockene Formen sind hinsichtlich lebender Zellen nicht gleichwertig., Pepok — Myanmar — Fermentierte Sojaprodukte; fermentierte Sojapaste. Ein regionales Sojaprodukt, aus dem B. subtilis isoliert und dessen Genome verglichen wurden., Mak Thua Nao — Laos — Fermentierte Sojaprodukte; fermentierte Sojapaste. Eines der untersuchten traditionellen Sojaprodukte mit Lebensmittelstämmen von B. subtilis., Soumbala — Burkina Faso — Andere fermentierte Hülsenfrüchte; Würzmittel aus Samen des afrikanischen Johannisbrotbaums Parkia biglobosa. Lebensmittelstämme von B. subtilis und B. pumilus wurden genetisch identifiziert; es handelt sich um Mischfermentation., Bikalga — Burkina Faso — Fermentierte Samen; Würzmittel aus fermentierten Samen von Hibiscus sabdariffa. B. subtilis subsp. subtilis wurde isoliert; gemeint sind Hibiskussamen, nicht die Blütenkelche für Hibiskustee.

Whole-Genome Sequencing and Comparative Genome Analysis of Bacillus subtilis Strains Isolated from Non-Salted Fermented Soybean Foods ↗

Studien

Publikation	Was untersucht wurde	Teilnehmende	Form und Dosis	Ergebnis
The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	Verdauungsbeschwerden: BS50; Stuhlregelmäßigkeit und -konsistenz; Gewohnte Schlafqualität	76 gesunde Erwachsene im Alter von 30–65 Jahren mit leichten Gasbeschwerden, Blähbauch oder Aufstoßen; alle beendeten die Studie, 74 gingen in die Per-Protokoll-Analyse ein	Lebende Sporen von B. subtilis BS50: 2 Milliarden KBE einmal täglich zur größten Mahlzeit. Sechs Wochen	Eine Abnahme des kombinierten Werts für Blähbauch, Aufstoßen und Darmgase um mindestens zwei Punkte trat bei 47,4% gegenüber 22,2% unter Placebo auf: etwa 25 Prozentpunkte Unterschied; Odds Ratio 3,2 (95%-KI 1,1–8,7). Dies ist der Anteil mit veränderter Bewertung, keine prozentuale Symptomabnahme. Darmgase allein unterschieden sich nicht signifikant. Stuhlhäufigkeit und -konsistenz unterschieden sich gegenüber Placebo nicht signifikant: p=0,94 und p=0,29 für die Unterschiede der Veränderungen. Personen mit chronischer Verstopfung wurden nicht gezielt aufgenommen. Mittlere Schlafselbsteinschätzung und Anteil mit gutem oder ausgezeichnetem Schlaf änderten sich gegenüber Placebo nicht. Bereits vor der Einnahme berichteten mehr als 75% guten oder ausgezeichneten Schlaf.
A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗	Blähbauch und Darmgase: MB40	100 gesunde Erwachsene	Lebender Stamm B. subtilis MB40: 5 Milliarden KBE/Tag. Vier Wochen	In der Gesamtgruppe bestanden keine signifikanten Unterschiede bei Blähbauch, Schmerzen oder Darmgasen. Positive Ergebnisse zeigten sich erst nach Geschlechtertrennung bei Männern.
Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗	Verdauungsbefinden: R0179	81 gesunde Erwachsene mit überwiegend geringen Beschwerden zu Beginn	Lebender Stamm B. subtilis R0179: 0,1; 1 oder 10 Milliarden KBE/Tag. Vier Wochen	Allgemeines Befinden und Verdauungsparameter verbesserten sich gegenüber Placebo nicht signifikant. Mehr mit dem Stuhl ausgeschiedene Sporen bedeuten für sich keine Besserung des Befindens.
Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗	Tage mit Erkältungssymptomen	100 selbstständig lebende gesunde Erwachsene im Alter von 60–74 Jahren mit wiederholten Infektionsepisoden in der Vorgeschichte	Lebende Sporen von B. subtilis CU1: 2 Milliarden Sporen/Tag an Einnahmetagen. 16 Wochen Beobachtung: vier Zyklen mit je 10 Einnahmetagen und 18 Pausentagen	Atemwegssymptome: 4,4 gegenüber 6,2 Tagen pro Person, p=0,1027; mindestens eine Episode: 24/50 gegenüber 31/50, p=0,1609. Der primäre Wert für Tage mit Atemwegs- oder Darmsymptomen betrug 5,1 gegenüber 6,6, p=0,2015.

Quellen

Bacillus subtilis

Fazit

Möglicher Nutzen

Was untersucht wurde

Lebensmittelquellen

Wirkungen und untersuchte Fragen

Hinweise je Ziel

Verdauungsbeschwerden: BS50

Blähbauch und Darmgase: MB40

Verdauungsbefinden: R0179

Stuhlregelmäßigkeit und -konsistenz

Tage mit Erkältungssymptomen

Gewohnte Schlafqualität

Sicherheit und Grenzen

Wechselwirkungen

Formen

Nahrungsquellen

Studien

Quellen