Enciclopedia degli integratori

Bacillus subtilis

Name: Bacillus subtilis
Creator: Pillintrip Editorial Team

Scritto da Pillintrip Editorial Team Aggiornato 30 ottobre 2026

Bacillus subtilis è un batterio sporigeno usato in alcuni fermenti alimentari e integratori. Si considerano ceppi specifici e obiettivi quotidiani degli adulti, senza finalità di trattamento delle malattie.

Ricontrollare conclusioni e fonti prima di scegliere un integratore.

Conclusione principale

Possibili benefici

Per BS50 emerge un segnale preliminare di sollievo dal lieve disagio digestivo misurato con un punteggio combinato. Nei confronti complessivi MB40 e R0179 non hanno mostrato miglioramenti simili. Gli studi descritti non dimostrano benefici convincenti su sonno, alvo normale o giorni con sintomi da raffreddamento. Conta il ceppo esatto. [1] [2] [3] [4]

Che cosa è stato studiato

BS50, MB40, R0179 e CU1 vivi: quattro studi indipendenti. Tre righe BS50 descrivono esiti diversi dello stesso gruppo, non tre studi. [1] [2] [3] [4]

Fonti alimentari

Effetti e questioni studiate

Obiettivo o domanda	Risultato	Fiducia	Studi	Popolazione studiata	Fonti principali
Disagio digestivo: BS50	BS50 può essere considerato per lievi disturbi digestivi; il risultato riguarda quel ceppo e la scala combinata.Una riduzione di almeno due punti del punteggio combinato di gonfiore, eruttazioni e gas: 47,4% contro 22,2% con placebo, circa 25 punti percentuali; odds ratio 3,2 (IC 95% 1,1–8,7). È la quota di partecipanti con variazione del punteggio, non la percentuale di riduzione dei sintomi. Il gas isolatamente non differiva significativamente.	2/5	1Un singolo studio controllato randomizzato diretto identificato; gli esiti ripetuti BS50 riguardano gli stessi 76 partecipanti.The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	76 adulti sani di 30–65 anni con lievi gas, gonfiore o eruttazioni; tutti hanno concluso, 74 nell'analisi per protocollo	The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗
Gonfiore e gas: MB40	Questo studio non consente di attendersi con sicurezza un sollievo complessivo dal gonfiore con MB40.Nel campione complessivo nessuna differenza significativa per gonfiore, dolore o gas. Risultati positivi solo negli uomini dopo suddivisione per sesso.	2/5	1Un singolo studio controllato randomizzato diretto identificato; gli esiti ripetuti BS50 riguardano gli stessi 76 partecipanti.A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗	100 adulti sani	A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗
Benessere digestivo: R0179	Non è stato dimostrato un vantaggio convincente di R0179 per un miglioramento digestivo percepibile in persone simili.Benessere generale e parametri digestivi non sono migliorati significativamente rispetto al placebo. Più spore eliminate nelle feci non significano di per sé maggiore benessere.	2/5	1Un singolo studio controllato randomizzato diretto identificato; gli esiti ripetuti BS50 riguardano gli stessi 76 partecipanti.Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗	81 adulti sani con sintomi iniziali prevalentemente lievi	Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗
Regolarità e consistenza delle feci	In questo studio BS50 non ha dato un beneficio aggiuntivo convincente sulla modifica dell'alvo normale.Frequenza e consistenza delle feci senza differenze significative dal placebo: p=0,94 e p=0,29 per le differenze di variazione. Non erano reclutate specificamente persone con stipsi cronica.	2/5	1Un singolo studio controllato randomizzato diretto identificato; gli esiti ripetuti BS50 riguardano gli stessi 76 partecipanti.The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	76 adulti sani di 30–65 anni con lievi gas, gonfiore o eruttazioni; tutti hanno concluso, 74 nell'analisi per protocollo; feci iniziali prevalentemente normali	The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗
Giorni con sintomi da raffreddamento	CU1 non ha ridotto in modo convincente i giorni con sintomi da raffreddamento nell'intero gruppo.Sintomi respiratori: 4,4 contro 6,2 giorni per persona, p=0,1027; almeno un episodio: 24/50 contro 31/50, p=0,1609. Indicatore principale di giorni con sintomi respiratori o intestinali: 5,1 contro 6,6, p=0,2015.	2/5	1Un singolo studio controllato randomizzato diretto identificato; gli esiti ripetuti BS50 riguardano gli stessi 76 partecipanti.Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗	100 adulti sani autonomi di 60–74 anni con precedenti episodi infettivi ricorrenti	Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗
Qualità del sonno abituale	Nessun beneficio confermato di BS50 sul sonno in persone con condizioni iniziali simili.Autovalutazione media del sonno e quota con sonno buono o eccellente non cambiate rispetto al placebo. Oltre il 75% dormiva già bene o molto bene prima dell'assunzione.	1/5	1Un singolo studio controllato randomizzato diretto identificato; gli esiti ripetuti BS50 riguardano gli stessi 76 partecipanti.The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	76 adulti sani di 30–65 anni con lievi gas, gonfiore o eruttazioni; tutti hanno concluso, 74 nell'analisi per protocollo; punteggio medio iniziale del sonno 7 su 10	The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗

Il numero riguarda la fonte citata. Studi sovrapposti e risultati dello stesso studio non vengono sommati.

Indicazioni per obiettivo

Disagio digestivo: BS50

Fiducia2/5

BS50 può essere considerato per lievi disturbi digestivi; il risultato riguarda quel ceppo e la scala combinata.

Risultati degli studi. Una riduzione di almeno due punti del punteggio combinato di gonfiore, eruttazioni e gas: 47,4% contro 22,2% con placebo, circa 25 punti percentuali; odds ratio 3,2 (IC 95% 1,1–8,7). È la quota di partecipanti con variazione del punteggio, non la percentuale di riduzione dei sintomi. Il gas isolatamente non differiva significativamente.

Schema studiato2 miliardi di UFC una volta al giorno con il pasto più abbondanteSpore vive di B. subtilis BS50

Durata e popolazioneSei settimane76 adulti sani di 30–65 anni con lievi gas, gonfiore o eruttazioni; tutti hanno concluso, 74 nell'analisi per protocollo

Gonfiore e gas: MB40

Fiducia2/5

Questo studio non consente di attendersi con sicurezza un sollievo complessivo dal gonfiore con MB40.

Risultati degli studi. Nel campione complessivo nessuna differenza significativa per gonfiore, dolore o gas. Risultati positivi solo negli uomini dopo suddivisione per sesso.

Schema studiato5 miliardi di UFC/giornoCeppo vivo B. subtilis MB40

Durata e popolazioneQuattro settimane100 adulti sani

Benessere digestivo: R0179

Fiducia2/5

Non è stato dimostrato un vantaggio convincente di R0179 per un miglioramento digestivo percepibile in persone simili.

Risultati degli studi. Benessere generale e parametri digestivi non sono migliorati significativamente rispetto al placebo. Più spore eliminate nelle feci non significano di per sé maggiore benessere.

Schema studiato0,1; 1 o 10 miliardi di UFC/giornoCeppo vivo B. subtilis R0179

Durata e popolazioneQuattro settimane81 adulti sani con sintomi iniziali prevalentemente lievi

Regolarità e consistenza delle feci

Fiducia2/5

In questo studio BS50 non ha dato un beneficio aggiuntivo convincente sulla modifica dell'alvo normale.

Risultati degli studi. Frequenza e consistenza delle feci senza differenze significative dal placebo: p=0,94 e p=0,29 per le differenze di variazione. Non erano reclutate specificamente persone con stipsi cronica.

Schema studiato2 miliardi di UFC/giornoSpore vive di B. subtilis BS50

Durata e popolazioneSei settimane76 adulti sani di 30–65 anni con lievi gas, gonfiore o eruttazioni; tutti hanno concluso, 74 nell'analisi per protocollo; feci iniziali prevalentemente normali

Giorni con sintomi da raffreddamento

Fiducia2/5

CU1 non ha ridotto in modo convincente i giorni con sintomi da raffreddamento nell'intero gruppo.

Risultati degli studi. Sintomi respiratori: 4,4 contro 6,2 giorni per persona, p=0,1027; almeno un episodio: 24/50 contro 31/50, p=0,1609. Indicatore principale di giorni con sintomi respiratori o intestinali: 5,1 contro 6,6, p=0,2015.

Schema studiato2 miliardi di spore/giorno nei giorni di assunzioneSpore vive di B. subtilis CU1

Durata e popolazione16 settimane di osservazione: quattro cicli di 10 giorni di assunzione e 18 di pausa100 adulti sani autonomi di 60–74 anni con precedenti episodi infettivi ricorrenti

Qualità del sonno abituale

Fiducia1/5

Nessun beneficio confermato di BS50 sul sonno in persone con condizioni iniziali simili.

Risultati degli studi. Autovalutazione media del sonno e quota con sonno buono o eccellente non cambiate rispetto al placebo. Oltre il 75% dormiva già bene o molto bene prima dell'assunzione.

Schema studiato2 miliardi di UFC/giornoSpore vive di B. subtilis BS50

Durata e popolazioneSei settimane76 adulti sani di 30–65 anni con lievi gas, gonfiore o eruttazioni; tutti hanno concluso, 74 nell'analisi per protocollo; punteggio medio iniziale del sonno 7 su 10

Come leggere la scala di fiducia 1–5

La valutazione considera qualità, pertinenza diretta e applicabilità degli studi. È una scala editoriale, non una probabilità individuale.

Sicurezza e limiti

Nel breve studio MB40 hanno concluso 27 delle 30 persone arruolate: sette giorni di placebo, poi 21 giorni di MB40 a 10 miliardi di UFC/giorno. Una persona ebbe vomito e brividi, ritenuti probabilmente correlati; i sintomi scomparvero. Nessuna reazione grave registrata in questo piccolo studio. Immunodeficienza, malattia grave o catetere venoso centrale possono aumentare il rischio infettivo da microrganismi vivi. I prematuri sono un gruppo distinto oggetto di un avviso specifico FDA sui probiotici. Studi brevi su adulti sani non stabiliscono sicurezza in gravidanza o allattamento. Verificare ceppo, forma viva o inattivata, UFC a fine conservazione e condizioni di stoccaggio. I milligrammi non sostituiscono il numero di cellule vitali.

Safety Assessment of Bacillus subtilis MB40 for Use in Foods and Dietary Supplements ↗ · The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ · Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ · FDA Raises Concerns About Probiotic Products Sold for Use in Hospitalized Preterm Infants ↗

Interazioni

Con	Effetto	Azione	Fonte
Antibiotici	Possono inibire ceppi vivi sensibili; nessun intervallo universale per tutti i prodotti B. subtilis.	Controllare compatibilità e condizioni di assunzione del ceppo nelle istruzioni del farmaco.	Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗
Antagonisti della vitamina K e natto	Natto può influire sull'apporto di vitamina K; è una proprietà alimentare, non un'interazione dimostrata di qualsiasi ceppo B. subtilis.	Concordare il consumo di natto durante l'assunzione di antagonisti della vitamina K.	Treatment of natto, a fermented soybean preparation, to prevent excessive plasma vitamin K concentrations in patients taking warfarin ↗

Forme

BS50, MB40, R0179 e CU1: ceppi vivi diversi; confrontare codice e dose studiata, non solo specie. Preparati inattivati: le cellule morte non si contano come UFC vitali; non equivalgono alle spore vive. DE111: una fonte più recente lo assegna a Bacillus inaquosorum. I suoi risultati sportivi non si trasferiscono all'attuale specie di catalogo B. subtilis. Fermenti alimentari: natto e altri ceppi alimentari differiscono dai quattro studiati. La fermentazione alimentare non dimostra l'effetto di una capsula.

Fonti alimentari

B. subtilis partecipa alla fermentazione di soia come natto, kinema, cheonggukjang e thua nao, e di altri legumi e semi. Queste colture alimentari comprendono ceppi diversi e non sostituiscono direttamente la capsula studiata. Pasta fresca, condimento essiccato e piatto riscaldato differiscono per cellule vive e spore. «Fermentato» non identifica il ceppo. Le dosi BS50, MB40, R0179 e CU1 riguardano i preparati nominati; non si ricavano dal peso di una porzione di cibo tradizionale.

Natto — Giappone — Soia fermentata; semi di soia cotti e fermentati. Starter con ceppi alimentari B. subtilis natto; il piatto differisce dalla capsula BS50., Kinema — Nepal e India nordorientale — Soia fermentata; semi fermentati o pasta. Ceppi alimentari B. subtilis sono stati isolati nei prodotti studiati., Cheonggukjang — Corea — Soia fermentata; semi fermentati o pasta. B. subtilis isolato nel prodotto; il calore di cottura modifica la coltura viva., Thua nao — Thailandia — Soia fermentata; pasta fresca o fogli fermentati essiccati. Studiati diversi ceppi B. subtilis; forma secca e fresca non sono equivalenti per cellule vive., Pepok — Myanmar — Soia fermentata; pasta fermentata. Prodotto regionale da cui è stato isolato B. subtilis e confrontato il genoma., Mak thua nao — Laos — Soia fermentata; pasta fermentata. Prodotto tradizionale studiato con ceppi alimentari B. subtilis., Soumbala — Burkina Faso — Altri legumi fermentati; condimento di semi di Parkia biglobosa. Identificazione genetica di ceppi alimentari B. subtilis e B. pumilus; fermentazione mista., Bikalga — Burkina Faso — Semi fermentati; condimento di semi di Hibiscus sabdariffa fermentati. Isolato B. subtilis subsp. subtilis; sono semi, non calici del fiore per tisana.

Whole-Genome Sequencing and Comparative Genome Analysis of Bacillus subtilis Strains Isolated from Non-Salted Fermented Soybean Foods ↗

Studi

Pubblicazione	Cosa è stato studiato	Partecipanti	Forma e dose	Risultato
The probiotic Bacillus subtilis BS50 decreases gastrointestinal symptoms in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	Disagio digestivo: BS50; Regolarità e consistenza delle feci; Qualità del sonno abituale	76 adulti sani di 30–65 anni con lievi gas, gonfiore o eruttazioni; tutti hanno concluso, 74 nell'analisi per protocollo	Spore vive di B. subtilis BS50: 2 miliardi di UFC una volta al giorno con il pasto più abbondante. Sei settimane	Una riduzione di almeno due punti del punteggio combinato di gonfiore, eruttazioni e gas: 47,4% contro 22,2% con placebo, circa 25 punti percentuali; odds ratio 3,2 (IC 95% 1,1–8,7). È la quota di partecipanti con variazione del punteggio, non la percentuale di riduzione dei sintomi. Il gas isolatamente non differiva significativamente. Frequenza e consistenza delle feci senza differenze significative dal placebo: p=0,94 e p=0,29 per le differenze di variazione. Non erano reclutate specificamente persone con stipsi cronica. Autovalutazione media del sonno e quota con sonno buono o eccellente non cambiate rispetto al placebo. Oltre il 75% dormiva già bene o molto bene prima dell'assunzione.
A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled, Parallel Study Evaluating the Efficacy of Bacillus subtilis MB40 to Reduce Abdominal Discomfort, Gas, and Bloating ↗	Gonfiore e gas: MB40	100 adulti sani	Ceppo vivo B. subtilis MB40: 5 miliardi di UFC/giorno. Quattro settimane	Nel campione complessivo nessuna differenza significativa per gonfiore, dolore o gas. Risultati positivi solo negli uomini dopo suddivisione per sesso.
Evaluation of Bacillus subtilis R0179 on gastrointestinal viability and general wellness: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial in healthy adults ↗	Benessere digestivo: R0179	81 adulti sani con sintomi iniziali prevalentemente lievi	Ceppo vivo B. subtilis R0179: 0,1; 1 o 10 miliardi di UFC/giorno. Quattro settimane	Benessere generale e parametri digestivi non sono migliorati significativamente rispetto al placebo. Più spore eliminate nelle feci non significano di per sé maggiore benessere.
Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study ↗	Giorni con sintomi da raffreddamento	100 adulti sani autonomi di 60–74 anni con precedenti episodi infettivi ricorrenti	Spore vive di B. subtilis CU1: 2 miliardi di spore/giorno nei giorni di assunzione. 16 settimane di osservazione: quattro cicli di 10 giorni di assunzione e 18 di pausa	Sintomi respiratori: 4,4 contro 6,2 giorni per persona, p=0,1027; almeno un episodio: 24/50 contro 31/50, p=0,1609. Indicatore principale di giorni con sintomi respiratori o intestinali: 5,1 contro 6,6, p=0,2015.