| متوسط القدرة في سباقات السرعة المتكررة | بلغ التقدير المجمّع لمتوسط القدرة في سلسلة من سباقات السرعة القصيرة SMD = 0.61 (p = 0.002). ولا تمثّل هذه القيمة نسبة مئوية للزيادة.بلغ التقدير المجمّع لمتوسط القدرة في سلسلة من سباقات السرعة القصيرة SMD = 0.61 (p=0.002). ولا تمثّل هذه القيمة نسبة مئوية للزيادة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتShort-Term Creatine Supplementation and Repeated Sprint Ability-A Systematic Review and Meta-Analysis ↗ | مشاركون في 14 تجربة معشّاة مزدوجة التعمية ومضبوطة بدواء وهمي تناولت سباقات السرعة المتكررة | - Short-Term Creatine Supplementation and Repeated Sprint Ability-A Systematic Review and Meta-Analysis ↗
|
|---|
| ذروة القدرة في سباقات السرعة المتكررة | لم يُرصد تفوّق إجمالي مقنع إحصائيًا في ذروة القدرة خلال السلسلة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتShort-Term Creatine Supplementation and Repeated Sprint Ability-A Systematic Review and Meta-Analysis ↗ | مشاركون في 14 تجربة معشّاة مزدوجة التعمية ومضبوطة بدواء وهمي تناولت سباقات السرعة المتكررة | - Short-Term Creatine Supplementation and Repeated Sprint Ability-A Systematic Review and Meta-Analysis ↗
|
|---|
| التعب خلال سلسلة من سباقات السرعة | لم يُرصد تفوّق إجمالي مقنع إحصائيًا في ما يتعلق بتراجع الأداء خلال السلسلة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتShort-Term Creatine Supplementation and Repeated Sprint Ability-A Systematic Review and Meta-Analysis ↗ | مشاركون في 14 تجربة معشّاة مزدوجة التعمية ومضبوطة بدواء وهمي تناولت سباقات السرعة المتكررة | - Short-Term Creatine Supplementation and Repeated Sprint Ability-A Systematic Review and Meta-Analysis ↗
|
|---|
| حجم العضلات المقاس مباشرةً | في القياسات المباشرة لحجم العضلات، بلغ متوسط التقدير المعياري 0.11، بفاصل مصداقية بايزي 95% من −0.02 إلى 0.25. وهذه نتيجة صغيرة وغير دقيقة ولا تعني أن الزيادة مضمونة لكل فرد.بلغ التقدير البايزي المعياري لزيادة حجم العضلة 0.11، بفاصل مصداقية 95% من −0.02 إلى 0.25. ولا تعني هذه النتيجة أن الزيادة مضمونة لكل فرد. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتThe Effects of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Regional Measures of Muscle Hypertrophy: A Systematic Review with Meta-Analysis ↗ | مشاركون من 10 دراسات شملت تدريبات القوة، مع 44 تقديرًا لحجم العضلات | - The Effects of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Regional Measures of Muscle Hypertrophy: A Systematic Review with Meta-Analysis ↗
|
|---|
| الأداء الهوائي المستمر | لم يُرصد تحسّن ذو دلالة إحصائية بين المجموعتين في اختبارات ركوب الدراجات المتواصلة لمدة 3 و6 و12 دقيقة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهHigh-dose short-term creatine supplementation without beneficial effects in professional cyclists: a randomized controlled trial ↗ | 23 درّاجًا محترفًا من فئة U23، منهم 11 تناولوا الكرياتين و12 في المجموعة الضابطة | - High-dose short-term creatine supplementation without beneficial effects in professional cyclists: a randomized controlled trial ↗
|
|---|
| سباقات سرعة قصيرة منفردة لدى الدرّاجين | لم يُرصد تفوّق ذو دلالة إحصائية في اختبار منفصل لجولة سرعة مدتها 10 ثوانٍ. وأُجريت جولات ركوب الدراجات المتواصلة لمدة 3 و6 و12 دقيقة بصورة منفصلة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهHigh-dose short-term creatine supplementation without beneficial effects in professional cyclists: a randomized controlled trial ↗ | 23 درّاجًا محترفًا من فئة U23، منهم 11 تناولوا الكرياتين و12 في المجموعة الضابطة | - High-dose short-term creatine supplementation without beneficial effects in professional cyclists: a randomized controlled trial ↗
|
|---|
| القوة مع التدريب لدى من تبلغ أعمارهم 60 عامًا فأكثر | مع اتباع التدريبات نفسها، بلغ التقدير المجمّع للقوة g=0.31 (فاصل الثقة 95% من 0.18 إلى 0.45). | 3/4 متوسطةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتEffects of resistance training combined with creatine supplementation on muscle strength, physical function, and muscle mass in older adults: a systematic review and three-level meta-analysis ↗ | مشاركون من 11 تجربة معشّاة مضبوطة، تبلغ أعمارهم 60 عامًا فأكثر ومارسوا تدريبات القوة | - Effects of resistance training combined with creatine supplementation on muscle strength, physical function, and muscle mass in older adults: a systematic review and three-level meta-analysis ↗
|
|---|
| الاختبارات الوظيفية لدى من تبلغ أعمارهم 60 عامًا فأكثر | بلغ الفرق المعياري بين المتوسطات في اختبارات الوظيفة البدنية 0.47 (فاصل الثقة 95% من −0.08 إلى 1.03). ويشمل الفاصل قيمة انعدام الفرق. | 1/4 منخفضة جداًخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — اختلفت الدراسات في الاختبارات الوظيفية ونتائجها، وخُفّضت درجة الثقة بمقدار مستوى واحد في بند الاتساق ضمن التقييم المعتمد. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتEffects of resistance training combined with creatine supplementation on muscle strength, physical function, and muscle mass in older adults: a systematic review and three-level meta-analysis ↗ | مشاركون تبلغ أعمارهم 60 عامًا فأكثر من 3 دراسات شملت تدريبات القوة، مع 10 تقديرات من اختبارات وظيفية | - Effects of resistance training combined with creatine supplementation on muscle strength, physical function, and muscle mass in older adults: a systematic review and three-level meta-analysis ↗
|
|---|
| زمن المشي بالوتيرة المعتادة لمسافة 80 م دون حمل ثقل، مؤشر ثانوي | تغيّر زمن المشي بالوتيرة المعتادة لمسافة 80 م من 48.6 إلى 47.1 ثانية، مقابل تغيّره من 48.3 إلى 48.2 ثانية مع الدواء الوهمي (p = 0.0008). ولم يُدرس المشي مع حمل ثقل.تغيّر زمن المشي بالوتيرة المعتادة لمسافة 80 م من 48.6 إلى 47.1 ثانية، مقابل تغيّره من 48.3 إلى 48.2 ثانية مع الدواء الوهمي (p=0.0008). ولم يُدرس المشي مع حمل ثقل. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهA 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗ | 237 امرأة بعد انقطاع الطمث، مع تدريبات القوة والمشي | - A 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗
|
|---|
| الكثافة المعدنية للعظم في عنق الفخذ | لم يُظهر التفاعل بين المجموعة والزمن فرقًا في الكثافة المعدنية للعظم في عنق الفخذ (p = 0.84).لم يُظهر التفاعل بين المجموعة والزمن فرقًا في الكثافة المعدنية للعظم في عنق الفخذ (p=0.84). | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهA 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗ | 237 امرأة بعد انقطاع الطمث، مع تدريبات القوة والمشي | - A 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗
|
|---|
| الكثافة المعدنية للعظم في الورك ككل | لم يُظهر التفاعل بين المجموعة والزمن فرقًا في الكثافة المعدنية للعظم في الورك ككل (p = 0.69).لم يُظهر التفاعل بين المجموعة والزمن فرقًا في الكثافة المعدنية للعظم في الورك ككل (p=0.69). | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهA 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗ | 237 امرأة بعد انقطاع الطمث، مع تدريبات القوة والمشي | - A 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗
|
|---|
| الكثافة المعدنية لعظام الفقرات القطنية | لم يُرصد تفوّق إجمالي مقنع في الكثافة المعدنية لعظام الفقرات القطنية. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهA 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗ | 237 امرأة بعد انقطاع الطمث، مع تدريبات القوة والمشي | - A 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗
|
|---|
| بنية عنق عظم الفخذ | كان التغيّر أقل في مقياسين محسوبين لبنية الجزء الضيق من عنق عظم الفخذ. تغيّر مؤشر مقاومة الانحناء من 1.35 إلى 1.34 سم³ مقابل تغيّره من 1.34 إلى 1.28 سم³، وتغيّر مؤشر ثبات الطبقة القشرية من 10.8 إلى 11.1 مقابل تغيّره من 11.0 إلى 11.6. ولا يمكن تقدير خطر الكسور من هذه القياسات. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهA 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗ | 237 امرأة بعد انقطاع الطمث، مع تدريبات القوة والمشي | - A 2-yr Randomized Controlled Trial on Creatine Supplementation during Exercise for Postmenopausal Bone Health ↗
|
|---|
| نتائج اختبارات رياضية متنوعة لدى النساء | في التحليل المجمّع لاختبارات متنوعة، منها اختبارات جولات السرعة واختبارات الرشاقة، كانت النتيجة أعلى في المتوسط (g=0.30). وقد تختلف الزيادة في تمرين بعينه. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — توجد قيود تتعلق بالتعمية أو بالبيانات الناقصة أو بموثوقية التقديرات المتاحة من بعض الدراسات. اتساق الدراسات — لا يزال هناك عدم تجانس كبير بين 68 تقديرًا للأداء من 18 دراسة (Q = 129.78، عدد درجات الحرية 67، p < 0.001). قابلية الانطباق على الفئة المحددة — الهدف المعلن هو تقدير مؤشر مجمّع للقوة والقدرة والأداء البدني، وليس نتيجة رياضة بعينها. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — الفاصل ضيق بما يكفي لاستخلاص نتيجة محدودة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. احتمال تحيّز النشر — لا توجد مبررات كافية لخفض مستقل في درجة الثقة، ولا يمكن استبعاد التحيّز. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتEffects of creatine supplementation on exercise performance, physiological outcomes, and body composition in females engaged in exercise or training: a systematic review and multilevel meta-analysis ↗ | نساء يمارسن التدريب، مع 18 منشورًا و68 تقديرًا | - Effects of creatine supplementation on exercise performance, physiological outcomes, and body composition in females engaged in exercise or training: a systematic review and multilevel meta-analysis ↗
|
|---|
| الذاكرة مع التناول المعتاد | لم يثبت تحسّن إجمالي مقنع في اختبارات الذاكرة المحددة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 2منشوران ورد وصفهماThe effects of creatine supplementation on cognitive performance—a randomised controlled study ↗ | 123 بالغًا سليمًا في دراسة تبادلية و30 في تجربة منفصلة | - The effects of creatine supplementation on cognitive performance—a randomised controlled study ↗
- Dose-Response of Creatine Supplementation on Cognitive Function in Healthy Young Adults ↗
|
|---|
| الانتباه مع التناول المعتاد | لم يثبت تحسّن إجمالي مقنع في الانتباه في الاختبارات المعنية. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 2منشوران ورد وصفهماThe effects of creatine supplementation on cognitive performance—a randomised controlled study ↗ | 123 بالغًا سليمًا في دراسة تبادلية و30 في تجربة منفصلة | - The effects of creatine supplementation on cognitive performance—a randomised controlled study ↗
- Dose-Response of Creatine Supplementation on Cognitive Function in Healthy Young Adults ↗
|
|---|
| أعراض الاكتئاب لدى الفئات المدروسة | في مراجعة شملت 11 تجربة و1093 مشاركًا، عادل التقدير المجمّع بعد تحويله نحو 2.2 نقطة لصالح الكرياتين على مقياس هاملتون المكوّن من 17 بندًا. وتبلغ عتبة التغيّر الملحوظ 3 نقاط. الثقة في النتيجة منخفضة جدًا. | 1/4 منخفضة جداًخطر التحيّز — توجد قيود تتعلق بالتعمية أو بالبيانات الناقصة أو بموثوقية التقديرات المتاحة من بعض الدراسات. اتساق الدراسات — تختلف النتائج أو نقاط القياس الزمنية. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — جرى تقييم درجات أعراض الاكتئاب لدى الفئات المدروسة مع اختلاف الرعاية المصاحبة. ولا يُستدل من ذلك على أثر عام في الشعور بالعافية أو على إمكانية الاستعاضة بالكرياتين عن العلاج. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — يتيح الفاصل من −0.68 إلى 0 احتمال انعدام الأثر أو شبه انعدامه، كما يتيح احتمال وجود فائدة ذات شأن. ويقع التقدير المجمّع بعد تحويله إلى 2.2 نقطة على مقياس هاملتون دون الحد الأدنى للتغيّر ذي الشأن، وهو 3 نقاط. احتمال تحيّز النشر — تشير تحليلات المجموعات الفرعية وطريقة trim-and-fill في المراجعة الأصلية إلى تحيّز كبير لصالح الكرياتين. | 1مراجعة واحدة للدراساتCreatine supplementation for treating symptoms of depression: a systematic review and meta-analysis ↗ | مشاركون مصابون بالاكتئاب وآخرون غير مصابين به، وشملت الفئات المدروسة بالغين ومراهقين | - Creatine supplementation for treating symptoms of depression: a systematic review and meta-analysis ↗
|
|---|
| استجابة الغلوكوز للاختبار مع التدريبات الهوائية | انخفض إجمالي ارتفاع الغلوكوز في اختبار التحميل بالغلوكوز بدرجة أكبر مما انخفض مع الدواء الوهمي (p=0.034). | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of creatine supplementation on glucose tolerance and insulin sensitivity in sedentary healthy males undergoing aerobic training ↗ | 22 رجلًا سليمًا من قليلي النشاط البدني، بواقع 12 و10 في المجموعتين، وقد مارست المجموعتان تدريبات هوائية | - Effects of creatine supplementation on glucose tolerance and insulin sensitivity in sedentary healthy males undergoing aerobic training ↗
|
|---|
| الإنسولين أثناء الصيام | لم يختلف مستوى الإنسولين أثناء الصيام بين المجموعتين ولم يتغيّر بدرجة ذات دلالة إحصائية خلال فترة المتابعة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of creatine supplementation on glucose tolerance and insulin sensitivity in sedentary healthy males undergoing aerobic training ↗ | 22 رجلًا سليمًا من قليلي النشاط البدني، بواقع 12 و10 في المجموعتين، وقد مارست المجموعتان تدريبات هوائية | - Effects of creatine supplementation on glucose tolerance and insulin sensitivity in sedentary healthy males undergoing aerobic training ↗
|
|---|
| المؤشر المحسوب لمقاومة الإنسولين | لم يختلف المؤشر المحسوب لمقاومة الإنسولين HOMA بين المجموعتين ولم يتغيّر بدرجة ذات دلالة إحصائية خلال فترة المتابعة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of creatine supplementation on glucose tolerance and insulin sensitivity in sedentary healthy males undergoing aerobic training ↗ | 22 رجلًا سليمًا من قليلي النشاط البدني، بواقع 12 و10 في المجموعتين، وقد مارست المجموعتان تدريبات هوائية | - Effects of creatine supplementation on glucose tolerance and insulin sensitivity in sedentary healthy males undergoing aerobic training ↗
|
|---|
| استعادة القوة القصوى بعد مجهود غير معتاد | كانت القوة القصوى للعضلات المثنية للمرفق أعلى مباشرةً بعد التمرين وبعد 48 و96 و168 ساعة. دُرس مجهود واحد غير معتاد. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهThe Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial ↗ | 20 رجلًا يابانيًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 21 و36 عامًا، بواقع 10 في كل مجموعة | - The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial ↗
|
|---|
| ألم العضلات بعد المجهود | لم يختلف الألم في تجربة عام 2024. وفي تجربة عام 2025 كان الألم أقل مباشرةً بعد المجهود وبعد 48 و96 ساعة. واستهدف المجهود العضلات المثنية للمرفق في كلتا التجربتين. | 1/4 منخفضة جداًخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — أفادت مراجعة شملت 13 دراسة و278 مشاركًا بوجود عدم تجانس مرتفع، إذ تجاوز I² نسبة 75% للمؤشرات في أوقات المتابعة المختلفة. ويظل غياب فرق إجمالي مقنع في الألم نتيجة غير مؤكدة. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 2منشوران ورد وصفهماThe Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial ↗ | 20 رجلًا سليمًا في تجربة عام 2024، وشمل تحليل عام 2025 ما مجموعه 40 من الرجال والنساء الأصحاء | - The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial ↗
- The Effects of Creatine Monohydrate Supplementation on Recovery from Eccentric Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial Considering Sex and Age Differences ↗
|
|---|
| زمن سباق سرعة واحد في السباحة | لم يظهر تغيّر مقنع في متوسط زمن سباق السرعة المنفرد على مسافتي 50 و100 م (SMD = −0.05، فاصل الثقة 95% من −0.26 إلى 0.15). | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — توجد قيود تتعلق بالتعمية أو بالبيانات الناقصة أو بموثوقية التقديرات المتاحة من بعض الدراسات. اتساق الدراسات — لم يظهر دليل مقنع على عدم تجانس غير مفسّر في هذه المقارنة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — تتوافق الفئة المدروسة والنتيجة المقاسة مع الاستنتاج المحدود. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — صغر حجم العينة أو اتساع الفاصل أو عدم توفره يترك قدرًا كبيرًا من عدم اليقين. احتمال تحيّز النشر — لا توجد مبررات كافية لخفض مستقل في درجة الثقة، ولا يمكن استبعاد التحيّز. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1مراجعة واحدة للدراساتEffects of Creatine Supplementation on the Performance, Physiological Response, and Body Composition Among Swimmers: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials ↗ | سبّاحون في تجارب لسباقات سرعة منفردة على مسافتي 50 و100 م | - Effects of Creatine Supplementation on the Performance, Physiological Response, and Body Composition Among Swimmers: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials ↗
|
|---|
| اختبارات معرفية خلال ليلة بلا نوم | خلال ليلة بلا نوم، تدهورت نتائج بعض الاختبارات بدرجة أقل مما حدث مع الدواء الوهمي. وشمل ذلك مهام محددة في الاستدلال المنطقي والحساب وسرعة معالجة الكلام وثبات الانتباه. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهSingle-Dose Creatine Reduces Sleep Deprivation-Induced Deterioration in Cognitive Performance ↗ | 29 بالغًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا في دراسة تبادلية، مع مدة يقظة تصل إلى 21 ساعة | - Single-Dose Creatine Reduces Sleep Deprivation-Induced Deterioration in Cognitive Performance ↗
|
|---|
| اختبارات معرفية بعد ليلة قُضيت فيها 3 ساعات في السرير | لم يُرصد تفوّق واضح في أي اختبار. ولم يقع الفرق ضمن الحدود المحددة إلا فيما يخص مقياسين لسرعة الاستجابة وعدد الإجابات الصحيحة في الدقيقة في مهمة واحدة للذاكرة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffect of Creatine Supplementation on Cognitive Performance and Frontal Haemodynamics Following Acute Sleep Restriction: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Pilot Study ↗ | 8 بالغين أصحاء بعد ليلة قضوا فيها 3 ساعات في السرير، في دراسة تبادلية | - Effect of Creatine Supplementation on Cognitive Performance and Frontal Haemodynamics Following Acute Sleep Restriction: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Pilot Study ↗
|
|---|
| المؤشرات الموضوعية للشعر | لم تُرصد على مدى 12 أسبوعًا فروق في خصائص الشعر المقاسة، بما فيها الكثافة والسماكة. | 3/4 متوسطةخطر التحيّز — لم يثبت وجود خطر تحيّز جوهري وفق الوصف المتاح. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. اتساق الدراسات — لم يظهر دليل مقنع على عدم تجانس غير مفسّر في هذه المقارنة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — تتوافق الفئة المدروسة والنتيجة المقاسة مع الاستنتاج المحدود. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — صغر حجم العينة أو اتساع الفاصل أو عدم توفره يترك قدرًا كبيرًا من عدم اليقين. احتمال تحيّز النشر — لا توجد مبررات كافية لخفض مستقل في درجة الثقة، ولا يمكن استبعاد التحيّز. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهDoes creatine cause hair loss? A 12-week randomized controlled trial ↗ | وُزّع عشوائيًا 45 رجلًا تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عامًا ولديهم خبرة في تدريبات القوة، وأكمل 38 منهم الدراسة | - Does creatine cause hair loss? A 12-week randomized controlled trial ↗
|
|---|
| الكوليسترول الكلي | لم يُظهر التحليل العام للدهون فرقًا مقنعًا بين المجموعتين على مدى 12 أسبوعًا. ولم تثبت الدراسة أثرًا مقنعًا على مؤشر «الكوليسترول الكلي» تحديدًا. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗ | شملت الدراسة 73 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا، وأكملها 64. واختار المشاركون بأنفسهم التدريب والنظام الغذائي قبل التوزيع العشوائي الخاص بالمكمّل. | - Effects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗
|
|---|
| كوليسترول LDL | لم يُظهر التحليل العام للدهون فرقًا مقنعًا بين المجموعتين على مدى 12 أسبوعًا. ولم تثبت الدراسة أثرًا مقنعًا على مؤشر «كوليسترول LDL» تحديدًا. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗ | شملت الدراسة 73 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا، وأكملها 64. واختار المشاركون بأنفسهم التدريب والنظام الغذائي قبل التوزيع العشوائي الخاص بالمكمّل. | - Effects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗
|
|---|
| كوليسترول HDL | لم يُرصد فرق مقنع بين المجموعتين في التحليل العام للدهون. وفي مقارنة إضافية بين المشاركين الذين لم يتبعوا برنامجًا للتدريب والتغذية، كان التغيّر في كوليسترول HDL أكثر ملاءمةً مع الكرياتين مقارنةً بالدواء الوهمي. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗ | شملت الدراسة 73 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا، وأكملها 64. واختار المشاركون بأنفسهم التدريب والنظام الغذائي قبل التوزيع العشوائي الخاص بالمكمّل. | - Effects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗
|
|---|
| الدهون الثلاثية | لم يُرصد فرق مقنع بين المجموعتين في التحليل العام للدهون. وفي مقارنة إضافية بين المشاركين الذين لم يتبعوا برنامجًا للتدريب والتغذية، كان التغيّر في الدهون الثلاثية أكثر ملاءمةً مع الكرياتين مقارنةً بالدواء الوهمي. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗ | شملت الدراسة 73 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا، وأكملها 64. واختار المشاركون بأنفسهم التدريب والنظام الغذائي قبل التوزيع العشوائي الخاص بالمكمّل. | - Effects of creatine supplementation with and without exercise and diet intervention on body composition, cognitive function, and markers of health in middle-aged and older adults ↗
|
|---|
| المسافة في اختبار المشي المكوكي لدى المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن | بعد إعادة التأهيل، زادت المسافة بمقدار 84 م في مجموعة الكرياتين و83.8 م في مجموعة الدواء الوهمي (p=1.0). | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — توجد قيود تتعلق بالتعمية أو بالبيانات الناقصة أو بموثوقية التقديرات المتاحة من بعض الدراسات. اتساق الدراسات — لم يظهر دليل مقنع على عدم تجانس غير مفسّر في هذه المقارنة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — تتوافق الفئة المدروسة والنتيجة المقاسة مع الاستنتاج المحدود. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — صغر حجم العينة أو اتساع الفاصل أو عدم توفره يترك قدرًا كبيرًا من عدم اليقين. احتمال تحيّز النشر — لا توجد مبررات كافية لخفض مستقل في درجة الثقة، ولا يمكن استبعاد التحيّز. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهRandomized controlled trial of dietary creatine as an adjunct therapy to physical training in chronic obstructive pulmonary disease ↗ | وُزّع عشوائيًا 100 بالغ مصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن، وأكمل 80 منهم برنامج إعادة التأهيل الرئوي نفسه | - Randomized controlled trial of dietary creatine as an adjunct therapy to physical training in chronic obstructive pulmonary disease ↗
|
|---|
| جودة النوم وفق التقييم الذاتي لدى الرجال | على مدى أسبوع، قيّم 14 رجلًا نومهم بدرجة أعلى مع الكرياتين مقارنةً بالدواء الوهمي (d=0.81، p=0.009). ولم تختلف معظم المؤشرات الموضوعية للنوم بدرجة ذات دلالة إحصائية. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of Creatine Monohydrate Loading on Sleep Metrics, Physical Performance, Cognitive Function, and Recovery in Physically Active Men: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial ↗ | 14 رجلًا نشطًا بدنيًا في دراسة تبادلية | - Effects of Creatine Monohydrate Loading on Sleep Metrics, Physical Performance, Cognitive Function, and Recovery in Physically Active Men: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial ↗
|
|---|
| انتظام النوم في المرحلة المحيطة بانقطاع الطمث | بحلول الأسبوع السادس، كان مؤشر انتظام النوم أعلى بمقدار 7.4 نقاط مئوية مقارنةً بالدواء الوهمي (p=0.015 مع أخذ قيم خط الأساس في الحسبان). وهذه نتيجة تحليل استكشافي. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهCreatine supplementation effects on cognition, sleep, and menopause symptoms in response to six weeks of high-intensity resistance training in perimenopausal females ↗ | من بين 51 امرأة في المرحلة المحيطة بانقطاع الطمث وُزّعن عشوائيًا، شملت المقارنة 18 تناولن الكرياتين و20 تناولن الدواء الوهمي، وأدّت المجموعتان تدريبات القوة نفسها | - Creatine supplementation effects on cognition, sleep, and menopause symptoms in response to six weeks of high-intensity resistance training in perimenopausal females ↗
|
|---|
| مدة النوم | لم تختلف المدة الإجمالية للنوم بدرجة ذات دلالة إحصائية في الدراسة التي أُجريت على الرجال (p = 0.81).لم تختلف المدة الإجمالية للنوم بدرجة ذات دلالة إحصائية في الدراسة التي أُجريت على الرجال (p=0.81). | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهEffects of Creatine Monohydrate Loading on Sleep Metrics, Physical Performance, Cognitive Function, and Recovery in Physically Active Men: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial ↗ | 14 رجلًا نشطًا بدنيًا في دراسة تبادلية | - Effects of Creatine Monohydrate Loading on Sleep Metrics, Physical Performance, Cognitive Function, and Recovery in Physically Active Men: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial ↗
|
|---|
| أيام زيادة الحساسية لدرجة الحرارة في المرحلة المحيطة بانقطاع الطمث | في التحليل الاستكشافي، أبلغت النساء اللواتي تناولن الكرياتين عن عدد أقل من الأيام التي زادت فيها حساسيتهن لدرجة الحرارة. ولم يقِس هذا المؤشر تواتر الهبّات الساخنة. | 2/4 منخفضةخطر التحيّز — يرتبط خطر التحيّز في الدراسة بتوزيع المشاركين أو الانسحاب أو القياس أو الإبلاغ الانتقائي عن النتائج، بحسب وصف النتيجة المعنية. اتساق الدراسات — لم يثبت في هذا التقدير تحديدًا وجود عدم اتساق يستدعي خفض الثقة أكثر. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. قابلية الانطباق على الفئة المحددة — يقتصر الاستنتاج على الفئة والتدخل والنتيجة المقاسة المذكورة. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. دقة التقدير — التقدير غير دقيق، أو الدراسة صغيرة، أو فاصل الثقة الدقيق غير متاح. احتمال تحيّز النشر — لا يوجد دليل مباشر على تحيّز النشر، ومحدودية البيانات تقيّد تقييمه. لا يوجد خفض إضافي في درجة الثقة لهذا السبب. | 1منشور واحد ورد وصفهCreatine supplementation effects on cognition, sleep, and menopause symptoms in response to six weeks of high-intensity resistance training in perimenopausal females ↗ | من بين 51 امرأة في المرحلة المحيطة بانقطاع الطمث وُزّعن عشوائيًا، شملت المقارنة 18 تناولن الكرياتين و20 تناولن الدواء الوهمي، وأدّت المجموعتان تدريبات القوة نفسها | - Creatine supplementation effects on cognition, sleep, and menopause symptoms in response to six weeks of high-intensity resistance training in perimenopausal females ↗
|
|---|
