Bifidobacterium longum bir bakteri türüdür. NCC3001, 1714, BB536 ve diğer suşların araştırılmış özellikleri farklıdır.
NCC3001 suşunun öznel günlük stres üzerinde ön nitelikte küçük bir etkisi vardır. 1714 suşunun sekiz haftalık ana uyku karşılaştırması olumsuzdu. Tür adı yeterli değildir: tam suş önemlidir. [1] [2] [3]
Günlük stres: Altı hafta; Olağan uyku kalitesi: Sekiz hafta; Sınav yükü sırasında hafıza ve dikkat: Her kullanım düzeni için sekizer hafta. [1] [2] [3]
B. longum, özel hazırlanmış yoğurtlarda, fermente süt içeceklerinde ve kültür eklenmiş diğer ürünlerde bulunabilir. Ticari yoğurt deneyinde özellikle BB536 kullanıldı: günlük porsiyonda yaklaşık 2 milyar KOB. Yoğurdun olağan başlangıç kültürleri başka bakterilerdir; “canlı kültürler” ifadesi tek başına B. longum veya belirli bir suşu doğrulamaz. Kapsülle karşılaştırmak için suş adı, son kullanma tarihine kadar porsiyon başına KOB ve saklama koşulları kontrol edilir. Kefir, kimçi ve lahana turşusu, araştırılan BB536’nın otomatik olarak kaynağı sayılmaz. [1] [2]
| Hedef veya soru | Sonuç | Güven | Araştırmalar | İncelenen grup | Temel kaynaklar |
|---|---|---|---|---|---|
| Günlük stres | NCC3001’in öznel stres üzerinde ön nitelikte küçük bir etkisi düşünülebilir.PSS-14 farkı 56 üzerinden −3,28 puandı (%95 güven aralığı −5,93…−0,62). Genel PSQI uyku puanı ve anksiyete ölçeği plasebodan anlamlı farklı değildi. | 2/5 | 1Açıklanan bir doğrudan deney; sayı, tüm literatüre değil, adı verilen yayına aittir.Bifidobacterium longum subsp. longum Reduces Perceived Psychological Stress in Healthy Adults: An Exploratory Clinical Trial ↗ | Orta düzeyde stresi olan 45 sağlıklı yetişkin | |
| Olağan uyku kalitesi | Uykunun kalıcı ve genel iyileşmesi için bu deneyde 1714’ün ikna edici bir üstünlüğü yoktu.Sekizinci haftada son PSQI: 4,0 karşısında 4,3, p=0,64. Aktigrafi de anlamlı etki göstermedi. Erken dönemdeki bazı bileşenlerin üstünlüğü kullanım dönemi sonunda korunmadı. | 2/5 | 1Açıklanan bir doğrudan deney; sayı, tüm literatüre değil, adı verilen yayına aittir.Bifidobacterium longum 1714 improves sleep quality and aspects of well-being in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial ↗ | 18–45 yaşlarında 89 yetişkin | |
| Sınav yükü sırasında hafıza ve dikkat | Bu deney, hafıza ve dikkatte kalıcı artış için ikna edici üstünlük sağlamıyor.Çalışma belleği ve görsel bellek, dikkat ve algı açısından anlamlı üstünlük bulunmadı. Bu, sınav dönemindeki bilişsel testlerin sonucudur. | 2/5 | 1Açıklanan bir doğrudan deney; sayı, tüm literatüre değil, adı verilen yayına aittir.Improvements in sleep indices during exam stress due to consumption of a Bifidobacterium longum ↗ | 30 erkek öğrenci randomize edildi; ayrılmalardan sonra 20 kişi analize katıldı |
Sayı belirtilen kaynağa aittir. Örtüşen çalışmalar ve aynı çalışmanın sonuçları toplanmaz.
NCC3001’in öznel stres üzerinde ön nitelikte küçük bir etkisi düşünülebilir.
Çalışma sonuçları. PSS-14 farkı 56 üzerinden −3,28 puandı (%95 güven aralığı −5,93…−0,62). Genel PSQI uyku puanı ve anksiyete ölçeği plasebodan anlamlı farklı değildi.
Güven ölçeği, bu sonucun güvenilirliğini değerlendirir; kişisel sonuç elde etme olasılığını değil.
Uykunun kalıcı ve genel iyileşmesi için bu deneyde 1714’ün ikna edici bir üstünlüğü yoktu.
Çalışma sonuçları. Sekizinci haftada son PSQI: 4,0 karşısında 4,3, p=0,64. Aktigrafi de anlamlı etki göstermedi. Erken dönemdeki bazı bileşenlerin üstünlüğü kullanım dönemi sonunda korunmadı.
Güven ölçeği, bu sonucun güvenilirliğini değerlendirir; kişisel sonuç elde etme olasılığını değil.
Bu deney, hafıza ve dikkatte kalıcı artış için ikna edici üstünlük sağlamıyor.
Çalışma sonuçları. Çalışma belleği ve görsel bellek, dikkat ve algı açısından anlamlı üstünlük bulunmadı. Bu, sınav dönemindeki bilişsel testlerin sonucudur.
Güven ölçeği, bu sonucun güvenilirliğini değerlendirir; kişisel sonuç elde etme olasılığını değil.
Değerlendirme çalışmaların kalitesini, doğrudanlığını ve uygulanabilirliğini dikkate alır. Bu editoryal bir ölçektir, kişisel sonuç olasılığı değildir.
Suş kodu, canlı veya inaktive form, KOB ve saklama koşulları kontrol edilmelidir. Gaz ve diğer sindirim yakınmaları olabilir. Ağır hastalıkta, bağışıklık yetmezliğinde ve prematürelerde canlı probiyotikler tedavi ekibinin kararını gerektirir: invaziv enfeksiyonlar bildirilmiştir. Antibiyotikler bazı bakterilerin canlılığını azaltabilir; bu verilerden evrensel bir zaman aralığı çıkmaz. Bağışıklık yetmezliğinde, ağır hastalıkta ve prematürelerde canlı mikroorganizmalar ayrı karar gerektirir: invaziv enfeksiyonlar bildirilmiştir. İnaktive materyal canlı kültürün canlılık kurallarıyla değerlendirilemez.
Probiotics — Fact Sheet for Consumers (NIH ODS) ↗ · Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ · Effects of Bifidobacterium longum BB536 and Bifidobacterium breve MCC1274 on Body Composition in Normal and Overweight Adults in Randomized Placebo-Controlled Study ↗ · Safety and tolerance of three probiotic strains in healthy infants: a multi-centre randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗ · A Multi-Hospital Comparative Study on the Efficacy of Probiotics Versus Placebo in Preventing Antibiotic-Associated Diarrhea in Adult Patients ↗ · Probiotic viability in the gastrointestinal tract in a randomised placebo controlled trial: combining molecular biology and novel cultivation techniques ↗
Canlı BB536: Araştırılan ürünler ve canlı bakteri sayısı suş ve son kullanma tarihine göre kontrol edilir. 35624: Dozların ve kapsül çözünmesinin sonuçları farklıydı; daha fazla KOB daha büyük etki demek değildir. CECT 7347, canlı ES1: Aynı suşun ısıl işlem görmüş HT-ES1 formuna eşit değildir. CECT 7347, HT-ES1: İnaktive hücre sayısı canlı KOB olarak yazılmaz. NCC3001, 1714 ve karışımlar: Ayrı suş ve bileşimlerdir; etkileri tür sıralaması oluşturmak için toplanmaz.
B. longum, özel hazırlanmış yoğurtlarda, fermente süt içeceklerinde ve kültür eklenmiş diğer ürünlerde bulunabilir. Ticari yoğurt deneyinde özellikle BB536 kullanıldı: günlük porsiyonda yaklaşık 2 milyar KOB. Yoğurdun olağan başlangıç kültürleri başka bakterilerdir; “canlı kültürler” ifadesi tek başına B. longum veya belirli bir suşu doğrulamaz. Kapsülle karşılaştırmak için suş adı, son kullanma tarihine kadar porsiyon başına KOB ve saklama koşulları kontrol edilir. Kefir, kimçi ve lahana turşusu, araştırılan BB536’nın otomatik olarak kaynağı sayılmaz.
| Yayın | Ne incelendi | Katılımcılar | Form ve doz | Sonuç |
|---|---|---|---|---|
| Bifidobacterium longum subsp. longum Reduces Perceived Psychological Stress in Healthy Adults: An Exploratory Clinical Trial ↗ | Günlük stres | Orta düzeyde stresi olan 45 sağlıklı yetişkin | Canlı B. longum NCC3001 suşu: 10 milyar KOB/gün. Altı hafta | PSS-14 farkı 56 üzerinden −3,28 puandı (%95 güven aralığı −5,93…−0,62). Genel PSQI uyku puanı ve anksiyete ölçeği plasebodan anlamlı farklı değildi. |
| Bifidobacterium longum 1714 improves sleep quality and aspects of well-being in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial ↗ | Olağan uyku kalitesi | 18–45 yaşlarında 89 yetişkin | Canlı B. longum 1714 suşu: 1 milyar KOB/gün. Sekiz hafta | Sekizinci haftada son PSQI: 4,0 karşısında 4,3, p=0,64. Aktigrafi de anlamlı etki göstermedi. Erken dönemdeki bazı bileşenlerin üstünlüğü kullanım dönemi sonunda korunmadı. |
| Improvements in sleep indices during exam stress due to consumption of a Bifidobacterium longum ↗ | Sınav yükü sırasında hafıza ve dikkat | 30 erkek öğrenci randomize edildi; ayrılmalardan sonra 20 kişi analize katıldı | Canlı B. longum 1714 suşu: 1 milyar KOB/gün. Her kullanım düzeni için sekizer hafta | Çalışma belleği ve görsel bellek, dikkat ve algı açısından anlamlı üstünlük bulunmadı. Bu, sınav dönemindeki bilişsel testlerin sonucudur. |
