Takviye ansiklopedisi

Bacillus coagulans

Name: Bacillus coagulans
Creator: Pillintrip Editorial Team

Yazan Pillintrip Editorial Team Güncellendi 30 Ekim 2026

Bacillus coagulans, diğer adıyla Weizmannia coagulans, spor oluşturan bir bakteridir. Sonuçlar tam suşa ve ürünün bileşimine bağlıdır.

Takviye seçmeden önce sonuçları yeniden kontrol edin ve kaynakları inceleyin.

Ana sonuç

Ne sağlayabilir

Bazı suşlar için dışkılama düzeni, uyku sürekliliği ve bazı sportif testlerde ön sinyaller vardır. Etkiler suşa ve araştırılan kullanım düzenine bağlıdır; genel cilt iyileşmesine ilişkin veriler tutarlı değildir. [1] [2] [3] [4]

Neler araştırıldı

Dışkılama düzeni: Dört hafta; Uyku sürekliliği: Dört hafta; Protein ve antrenmanla birlikte kuvvet: 60 gün; Cilt durumu ve pürüzlülüğü: Sekiz hafta. [1] [2] [3] [4]

Besinlerden nasıl alınır

Besinlere belirli bir suşun özel hazırlanmış sporları eklenebilir. GBI-30, 6086 için GRAS belgelerinde içecekler ve meyve suları, süt ürünleri ve bitkisel alternatifleri, kahvaltılıklar ve tahıl ürünleri, hamur işleri ve atıştırmalıklar tanımlanmıştır. Bunlar zenginleştirilmiş ürünler için olası kategorilerdir; bu kategorilerdeki her ürünün kültür içerdiği anlamına gelmez. Varlığı ve miktarı etiketten kontrol edilir. GBI-30, 6086, diğer araştırmalardaki Unique IS2 veya IDCC 1201’in yerine geçmez. Aynı suşun inaktive hücreleri ayrı bir gıda bileşenidir. [1] [2]

Etkiler ve incelenen sorular

Hedef veya soru	Sonuç	Güven	Araştırmalar	İncelenen grup	Temel kaynaklar
Dışkılama düzeni	Benzer bir grupta dışkılama düzeni için düşünülebilir; yayımlanmış özetten dışkılama sayısındaki kesin artış değerlendirilemez.Yazarlar plaseboya göre dışkılama sıklığı ve kıvamında iyileşme bildirdi (p=0,037 ve p=0,018). Genel yaşam kalitesi ve mide-bağırsak belirtileri iyileşmedi.	2/5	1Açıklanan bir doğrudan deney; sayı, tüm literatüre değil, adı verilen yayına aittir.Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	Haftada 3–6 tam spontan dışkılaması olan 144 sağlıklı yetişkin	Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗
Uyku sürekliliği	Ön nitelikte olumlu sonuç IDCC 1201’e ve benzer yakınmaları olan kişilere aittir.Polisomnografiyle uyku verimliliği: +13,71 karşısında −0,15 yüzde puan; fark 13,86 yüzde puan. Uyku süresi +49,56 karşısında −0,50 dakika değişti; bu ikincil sonuç ölçütüdür.	2/5	1Açıklanan bir doğrudan deney; sayı, tüm literatüre değil, adı verilen yayına aittir.Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗	Uyku yakınmaları olan 19–65 yaşlarında 80 yetişkin; 78 kişi tamamladı; tanı konmuş önemli uyku bozuklukları dışlandı	Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗
Protein ve antrenmanla birlikte kuvvet	Araştırılan birlikte kullanım düzeni için ön sinyal vardır; tüm suşlara ait değildir.Bacak pressi ve sıçrama gücünde üstünlükler bildirildi. Bunlar proteinli kullanım düzenindeki ayrı testlerdir; plazma amino asit değişikliği ek kas büyümesini kanıtlamaz.	2/5	1Açıklanan bir doğrudan deney; sayı, tüm literatüre değil, adı verilen yayına aittir.The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗	Antrenmanlı 56 genç erkek	The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗
Cilt durumu ve pürüzlülüğü	Bu deneye dayanarak görünümde genel, fark edilir bir etki vaat edilemez.Pürüzlülük, pullanma ve cilt yoluyla su kaybındaki genel gruplar arası değişimler anlamlı değildi. Tek bir parlaklık değerlendirmesi ve bir alt gruptaki pullanma farklıydı.	2/5	1Açıklanan bir doğrudan deney; sayı, tüm literatüre değil, adı verilen yayına aittir.Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗	Pürüzlülük yakınması olan 30–65 yaşlarında 80 Japon kadın; ölçümlerin çoğu 39 ve 36 kadında yapıldı	Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗

Sayı belirtilen kaynağa aittir. Örtüşen çalışmalar ve aynı çalışmanın sonuçları toplanmaz.

Hedefe göre rehber

Dışkılama düzeni

Güven2/5

Benzer bir grupta dışkılama düzeni için düşünülebilir; yayımlanmış özetten dışkılama sayısındaki kesin artış değerlendirilemez.

Çalışma sonuçları. Yazarlar plaseboya göre dışkılama sıklığı ve kıvamında iyileşme bildirdi (p=0,037 ve p=0,018). Genel yaşam kalitesi ve mide-bağırsak belirtileri iyileşmedi.

İncelenen kullanım2 milyar KOB/günCanlı Unique IS2 sporları

Süre ve grupDört haftaHaftada 3–6 tam spontan dışkılaması olan 144 sağlıklı yetişkin

Güven ölçeği, bu sonucun güvenilirliğini değerlendirir; kişisel sonuç elde etme olasılığını değil.

Uyku sürekliliği

Güven2/5

Ön nitelikte olumlu sonuç IDCC 1201’e ve benzer yakınmaları olan kişilere aittir.

Çalışma sonuçları. Polisomnografiyle uyku verimliliği: +13,71 karşısında −0,15 yüzde puan; fark 13,86 yüzde puan. Uyku süresi +49,56 karşısında −0,50 dakika değişti; bu ikincil sonuç ölçütüdür.

İncelenen kullanım5 milyar KOB/günCanlı B. coagulans IDCC 1201 suşu

Süre ve grupDört haftaUyku yakınmaları olan 19–65 yaşlarında 80 yetişkin; 78 kişi tamamladı; tanı konmuş önemli uyku bozuklukları dışlandı

Güven ölçeği, bu sonucun güvenilirliğini değerlendirir; kişisel sonuç elde etme olasılığını değil.

Protein ve antrenmanla birlikte kuvvet

Güven2/5

Araştırılan birlikte kullanım düzeni için ön sinyal vardır; tüm suşlara ait değildir.

Çalışma sonuçları. Bacak pressi ve sıçrama gücünde üstünlükler bildirildi. Bunlar proteinli kullanım düzenindeki ayrı testlerdir; plazma amino asit değişikliği ek kas büyümesini kanıtlamaz.

İncelenen kullanım2 milyar KOB/gün; her iki grupta aynı peynir altı suyu proteini ve antrenmanlarPeynir altı suyu proteiniyle birlikte canlı Unique IS-2 suşu

Süre ve grup60 günAntrenmanlı 56 genç erkek

Güven ölçeği, bu sonucun güvenilirliğini değerlendirir; kişisel sonuç elde etme olasılığını değil.

Cilt durumu ve pürüzlülüğü

Güven2/5

Bu deneye dayanarak görünümde genel, fark edilir bir etki vaat edilemez.

Çalışma sonuçları. Pürüzlülük, pullanma ve cilt yoluyla su kaybındaki genel gruplar arası değişimler anlamlı değildi. Tek bir parlaklık değerlendirmesi ve bir alt gruptaki pullanma farklıydı.

İncelenen kullanım1 milyar KOB/günCanlı SANK70258 suşu

Süre ve grupSekiz haftaPürüzlülük yakınması olan 30–65 yaşlarında 80 Japon kadın; ölçümlerin çoğu 39 ve 36 kadında yapıldı

Güven ölçeği, bu sonucun güvenilirliğini değerlendirir; kişisel sonuç elde etme olasılığını değil.

1–5 güven ölçeği nasıl okunur

Değerlendirme çalışmaların kalitesini, doğrudanlığını ve uygulanabilirliğini dikkate alır. Bu editoryal bir ölçektir, kişisel sonuç olasılığı değildir.

Güvenlik ve sınırlamalar

Sağlıklı yetişkinlerdeki kısa deneylerde araştırılan ürünler genellikle iyi tolere edildi. Gaz ve sindirim rahatsızlığı olabilir. Hassas gruplardaki güvenlik ayrı değerlendirilir. Bağışıklık yetmezliğinde ve ağır hastalıkta canlı mikroorganizmalar tedavi ekibiyle görüşülür. Prematürelere kişinin kendi kararıyla verilmez; yetişkin kullanım düzeni çocuklara, gebeliğe ve emzirmeye aktarılmaz. Hassas gruplar, özellikle prematüre bebekler, yetişkin probiyotik kullanım düzenlerini kendi kararlarıyla kullanmaz. Yeni Heyndrickxia cins adı, farklı suşları veya canlı ve inaktive preparatları eşdeğer yapmaz.

Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ · Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗ · Healthy subjects gut microbiome modulation by Bacillus coagulans BCP92: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial ↗ · Bacillus infections in patients with cancer ↗ · GRAS Notice No. 660: Bacillus coagulans GBI-30, 6086 ↗

Formlar

Belirli suşun canlı sporları: Suş, günlük porsiyondaki canlı KOB, saklama süresi ve koşulları kontrol edilir. İnaktive hücreler: Canlı sporlarla ve bunların KOB sayısıyla eşit sayılmaz. Protein veya diğer mikroorganizmalarla karışımlar: Sonuçlar araştırmanın bileşimine ve arka plan koşullarına aittir; tek bileşenin katkısı ayrılamayabilir.

Besin kaynakları

GRAS Notice No. 660: Bacillus coagulans GBI-30, 6086 ↗

Araştırmalar

Yayın	Ne incelendi	Katılımcılar	Form ve doz	Sonuç
Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	Dışkılama düzeni	Haftada 3–6 tam spontan dışkılaması olan 144 sağlıklı yetişkin	Canlı Unique IS2 sporları: 2 milyar KOB/gün. Dört hafta	Yazarlar plaseboya göre dışkılama sıklığı ve kıvamında iyileşme bildirdi (p=0,037 ve p=0,018). Genel yaşam kalitesi ve mide-bağırsak belirtileri iyileşmedi.
Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗	Uyku sürekliliği	Uyku yakınmaları olan 19–65 yaşlarında 80 yetişkin; 78 kişi tamamladı; tanı konmuş önemli uyku bozuklukları dışlandı	Canlı B. coagulans IDCC 1201 suşu: 5 milyar KOB/gün. Dört hafta	Polisomnografiyle uyku verimliliği: +13,71 karşısında −0,15 yüzde puan; fark 13,86 yüzde puan. Uyku süresi +49,56 karşısında −0,50 dakika değişti; bu ikincil sonuç ölçütüdür.
The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗	Protein ve antrenmanla birlikte kuvvet	Antrenmanlı 56 genç erkek	Peynir altı suyu proteiniyle birlikte canlı Unique IS-2 suşu: 2 milyar KOB/gün; her iki grupta aynı peynir altı suyu proteini ve antrenmanlar. 60 gün	Bacak pressi ve sıçrama gücünde üstünlükler bildirildi. Bunlar proteinli kullanım düzenindeki ayrı testlerdir; plazma amino asit değişikliği ek kas büyümesini kanıtlamaz.
Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗	Cilt durumu ve pürüzlülüğü	Pürüzlülük yakınması olan 30–65 yaşlarında 80 Japon kadın; ölçümlerin çoğu 39 ve 36 kadında yapıldı	Canlı SANK70258 suşu: 1 milyar KOB/gün. Sekiz hafta	Pürüzlülük, pullanma ve cilt yoluyla su kaybındaki genel gruplar arası değişimler anlamlı değildi. Tek bir parlaklık değerlendirmesi ve bir alt gruptaki pullanma farklıydı.

Bacillus coagulans

Ana sonuç

Ne sağlayabilir

Neler araştırıldı

Besinlerden nasıl alınır

Etkiler ve incelenen sorular

Hedefe göre rehber

Dışkılama düzeni

Uyku sürekliliği

Protein ve antrenmanla birlikte kuvvet

Cilt durumu ve pürüzlülüğü

Güvenlik ve sınırlamalar

Formlar

Besin kaynakları

Araştırmalar

Kaynaklar