Enciclopédia de suplementos

Bacillus coagulans

Name: Bacillus coagulans
Creator: Pillintrip Editorial Team

Escrito por Pillintrip Editorial Team Atualizado 30 de outubro de 2026

Bacillus coagulans, também chamado Weizmannia coagulans, é uma bactéria formadora de esporos. Os resultados dependem da estirpe exata e da composição do produto.

Volte a verificar as conclusões e consulte as fontes antes de escolher um suplemento.

Conclusão principal

Benefícios possíveis

Algumas estirpes apresentam sinais preliminares para a regularidade das fezes, a continuidade do sono e certos testes desportivos. Os efeitos dependem da estirpe e do esquema estudado; os dados sobre melhoria global da pele são inconsistentes. [1] [2] [3] [4]

O que foi estudado

Regularidade das fezes: Quatro semanas; Continuidade do sono: Quatro semanas; Força com proteína e treino: 60 dias; Estado e rugosidade da pele: Oito semanas. [1] [2] [3] [4]

Como obter através da alimentação

Podem ser adicionados aos alimentos esporos especialmente preparados de uma estirpe específica. Para GBI-30, 6086, os documentos GRAS descrevem bebidas e sumos, produtos lácteos e alternativas vegetais, pequenos-almoços e produtos de cereais, pastelaria e snacks. São possíveis categorias de alimentos enriquecidos, e não uma afirmação de que todos os produtos dessas categorias contêm a cultura. Verificar a presença e a quantidade no rótulo. GBI-30, 6086 não substitui Unique IS2 ou IDCC 1201 de outros estudos. As células inativadas da mesma estirpe são um ingrediente alimentar distinto. [1] [2]

Efeitos e questões estudadas

Objetivo ou pergunta	Resultado	Confiança	Estudos	População estudada	Fontes principais
Regularidade das fezes	Pode ser considerado para a regularidade num grupo semelhante; não é possível estimar o aumento exato das dejeções a partir do resumo publicado.Os autores relataram melhoria da frequência e consistência das fezes em relação ao placebo (p=0,037 e p=0,018). A qualidade de vida global e os sintomas gastrointestinais não melhoraram.	2/5	1Um ensaio direto descrito; a contagem refere-se à publicação identificada, e não a toda a literatura.Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	144 adultos saudáveis com 3–6 dejeções espontâneas completas por semana	Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗
Continuidade do sono	O resultado positivo preliminar diz respeito a IDCC 1201 e a pessoas com queixas semelhantes.Eficiência do sono por polissonografia: +13,71 contra −0,15 pontos percentuais; diferença de 13,86 pontos percentuais. A duração do sono alterou-se em +49,56 contra −0,50 minutos, resultado secundário.	2/5	1Um ensaio direto descrito; a contagem refere-se à publicação identificada, e não a toda a literatura.Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗	80 adultos de 19–65 anos com queixas de sono; 78 concluíram; foram excluídos distúrbios de sono significativos diagnosticados	Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗
Força com proteína e treino	Existe um sinal preliminar para o esquema combinado estudado; não se aplica a todas as estirpes.Foram relatadas vantagens na prensa de pernas e na potência do salto. São testes individuais num esquema com proteína; a alteração dos aminoácidos plasmáticos não demonstra crescimento muscular adicional.	2/5	1Um ensaio direto descrito; a contagem refere-se à publicação identificada, e não a toda a literatura.The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗	56 homens jovens treinados	The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗
Estado e rugosidade da pele	Este ensaio não permite prometer um efeito global visível na aparência.As alterações globais entre grupos na rugosidade, descamação e perda de água através da pele não foram significativas. Diferiram uma avaliação específica de luminosidade e a descamação num subgrupo.	2/5	1Um ensaio direto descrito; a contagem refere-se à publicação identificada, e não a toda a literatura.Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗	80 mulheres japonesas de 30–65 anos com queixas de rugosidade; a maioria das medições em 39 e 36 mulheres	Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗

O número refere-se à fonte citada. Ensaios sobrepostos e resultados de um mesmo estudo não são somados.

Orientação por objetivo

Regularidade das fezes

Confiança2/5

Pode ser considerado para a regularidade num grupo semelhante; não é possível estimar o aumento exato das dejeções a partir do resumo publicado.

Resultados dos estudos. Os autores relataram melhoria da frequência e consistência das fezes em relação ao placebo (p=0,037 e p=0,018). A qualidade de vida global e os sintomas gastrointestinais não melhoraram.

Esquema estudado2 mil milhões de UFC/diaEsporos vivos Unique IS2

Duração e populaçãoQuatro semanas144 adultos saudáveis com 3–6 dejeções espontâneas completas por semana

A escala de confiança avalia a fiabilidade desta conclusão, e não a probabilidade de um resultado individual.

Continuidade do sono

Confiança2/5

O resultado positivo preliminar diz respeito a IDCC 1201 e a pessoas com queixas semelhantes.

Resultados dos estudos. Eficiência do sono por polissonografia: +13,71 contra −0,15 pontos percentuais; diferença de 13,86 pontos percentuais. A duração do sono alterou-se em +49,56 contra −0,50 minutos, resultado secundário.

Esquema estudado5 mil milhões de UFC/diaEstirpe viva B. coagulans IDCC 1201

Duração e populaçãoQuatro semanas80 adultos de 19–65 anos com queixas de sono; 78 concluíram; foram excluídos distúrbios de sono significativos diagnosticados

A escala de confiança avalia a fiabilidade desta conclusão, e não a probabilidade de um resultado individual.

Força com proteína e treino

Confiança2/5

Existe um sinal preliminar para o esquema combinado estudado; não se aplica a todas as estirpes.

Resultados dos estudos. Foram relatadas vantagens na prensa de pernas e na potência do salto. São testes individuais num esquema com proteína; a alteração dos aminoácidos plasmáticos não demonstra crescimento muscular adicional.

Esquema estudado2 mil milhões de UFC/dia; mesma proteína de soro de leite e treino em ambos os gruposEstirpe viva Unique IS-2 com proteína de soro de leite

Duração e população60 dias56 homens jovens treinados

A escala de confiança avalia a fiabilidade desta conclusão, e não a probabilidade de um resultado individual.

Estado e rugosidade da pele

Confiança2/5

Este ensaio não permite prometer um efeito global visível na aparência.

Resultados dos estudos. As alterações globais entre grupos na rugosidade, descamação e perda de água através da pele não foram significativas. Diferiram uma avaliação específica de luminosidade e a descamação num subgrupo.

Esquema estudado1 mil milhões de UFC/diaEstirpe viva SANK70258

Duração e populaçãoOito semanas80 mulheres japonesas de 30–65 anos com queixas de rugosidade; a maioria das medições em 39 e 36 mulheres

A escala de confiança avalia a fiabilidade desta conclusão, e não a probabilidade de um resultado individual.

Como ler a escala de confiança 1–5

A avaliação considera qualidade, evidência direta e aplicabilidade dos estudos. É uma escala editorial, não uma probabilidade individual.

Segurança e limitações

Nos ensaios curtos em adultos saudáveis, as preparações estudadas foram geralmente bem toleradas. Podem ocorrer gases e desconforto digestivo. A segurança nos grupos vulneráveis é considerada separadamente. Na imunodeficiência e doença grave, discutir os microrganismos vivos com a equipa assistente. Não os administrar por iniciativa própria a prematuros; os esquemas adultos não se aplicam a crianças, gravidez ou amamentação. Os grupos vulneráveis, sobretudo os prematuros, não devem utilizar por iniciativa própria esquemas probióticos de adultos. O novo nome de género Heyndrickxia não torna equivalentes as diferentes estirpes nem as preparações vivas e inativadas.

Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ · Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗ · Healthy subjects gut microbiome modulation by Bacillus coagulans BCP92: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial ↗ · Bacillus infections in patients with cancer ↗ · GRAS Notice No. 660: Bacillus coagulans GBI-30, 6086 ↗

Formas

Esporos vivos de uma estirpe específica: verificar a estirpe, as UFC viáveis por porção diária, o prazo e as condições de conservação. Células inativadas: não se equiparam a esporos vivos nem à sua contagem de UFC. Misturas com proteínas ou outros microrganismos: os resultados dizem respeito à composição e ao contexto do estudo; a contribuição de um componente pode não ser separável.

Fontes alimentares

GRAS Notice No. 660: Bacillus coagulans GBI-30, 6086 ↗

Estudos

Publicação	O que foi estudado	Participantes	Forma e dose	Resultado
Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	Regularidade das fezes	144 adultos saudáveis com 3–6 dejeções espontâneas completas por semana	Esporos vivos Unique IS2: 2 mil milhões de UFC/dia. Quatro semanas	Os autores relataram melhoria da frequência e consistência das fezes em relação ao placebo (p=0,037 e p=0,018). A qualidade de vida global e os sintomas gastrointestinais não melhoraram.
Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗	Continuidade do sono	80 adultos de 19–65 anos com queixas de sono; 78 concluíram; foram excluídos distúrbios de sono significativos diagnosticados	Estirpe viva B. coagulans IDCC 1201: 5 mil milhões de UFC/dia. Quatro semanas	Eficiência do sono por polissonografia: +13,71 contra −0,15 pontos percentuais; diferença de 13,86 pontos percentuais. A duração do sono alterou-se em +49,56 contra −0,50 minutos, resultado secundário.
The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗	Força com proteína e treino	56 homens jovens treinados	Estirpe viva Unique IS-2 com proteína de soro de leite: 2 mil milhões de UFC/dia; mesma proteína de soro de leite e treino em ambos os grupos. 60 dias	Foram relatadas vantagens na prensa de pernas e na potência do salto. São testes individuais num esquema com proteína; a alteração dos aminoácidos plasmáticos não demonstra crescimento muscular adicional.
Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗	Estado e rugosidade da pele	80 mulheres japonesas de 30–65 anos com queixas de rugosidade; a maioria das medições em 39 e 36 mulheres	Estirpe viva SANK70258: 1 mil milhões de UFC/dia. Oito semanas	As alterações globais entre grupos na rugosidade, descamação e perda de água através da pele não foram significativas. Diferiram uma avaliação específica de luminosidade e a descamação num subgrupo.