Enciclopedia de suplementos

Bacillus coagulans

Name: Bacillus coagulans
Creator: Pillintrip Editorial Team

Escrito por Pillintrip Editorial Team Actualizado 30 de octubre de 2026

Bacillus coagulans, también Weizmannia coagulans, es una bacteria formadora de esporas. Los resultados dependen de la cepa exacta y de la composición del producto.

Compruebe las conclusiones y consulte las fuentes antes de elegir un suplemento.

Conclusión principal

Qué puede aportar

En algunas cepas hay señales preliminares para la regularidad intestinal, la continuidad del sueño y determinadas pruebas deportivas. Los efectos dependen de la cepa y de la pauta estudiada; los datos sobre una mejora general de la piel son inciertos. [1] [2] [3] [4]

Qué se estudió

Regularidad intestinal: Cuatro semanas; Continuidad del sueño: Cuatro semanas; Fuerza con proteínas y entrenamiento: 60 días; Estado y aspereza de la piel: Ocho semanas. [1] [2] [3] [4]

Cómo obtenerlo de los alimentos

A los alimentos se les pueden añadir esporas especialmente preparadas de una cepa concreta. Para GBI-30, 6086, los documentos GRAS describen bebidas y zumos, lácteos y alternativas vegetales, desayunos y productos de cereales, productos horneados y aperitivos. Son categorías posibles de productos enriquecidos, no una afirmación de que cualquier producto de esas categorías contenga el cultivo. La presencia y la cantidad se comprueban en la etiqueta. GBI-30, 6086 no sustituye a Unique IS2 ni a IDCC 1201 de otros estudios. Las células inactivadas de la misma cepa son un ingrediente alimentario distinto. [1] [2]

Efectos y cuestiones estudiadas

Objetivo o pregunta	Resultado	Confianza	Estudios	Población estudiada	Fuentes principales
Regularidad intestinal	Puede considerarse para la regularidad en un grupo similar; el resumen publicado no permite estimar el aumento exacto de deposiciones.Los autores comunicaron una mejora de la frecuencia y la consistencia de las deposiciones respecto al placebo (p=0,037 y p=0,018). La calidad de vida general y los síntomas gastrointestinales no mejoraron.	2/5	1Un ensayo directo descrito; la cifra se refiere a la publicación indicada, no al conjunto de la literatura.Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	144 adultos sanos con 3–6 deposiciones espontáneas completas por semana	Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗
Continuidad del sueño	El resultado positivo preliminar corresponde a IDCC 1201 y personas con molestias similares.Eficiencia del sueño por polisomnografía: +13,71 frente a −0,15 puntos porcentuales; diferencia de 13,86 puntos porcentuales. La duración del sueño cambió en +49,56 frente a −0,50 minutos, un desenlace secundario.	2/5	1Un ensayo directo descrito; la cifra se refiere a la publicación indicada, no al conjunto de la literatura.Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗	80 adultos de 19–65 años con molestias del sueño; 78 completaron; se excluyeron los trastornos del sueño importantes diagnosticados	Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗
Fuerza con proteínas y entrenamiento	Hay una señal preliminar para la pauta conjunta estudiada; no se aplica a todas las cepas.Se comunicaron ventajas en la prensa de piernas y la potencia de salto. Son pruebas concretas en una pauta con proteínas; el cambio de aminoácidos plasmáticos no demuestra un crecimiento muscular adicional.	2/5	1Un ensayo directo descrito; la cifra se refiere a la publicación indicada, no al conjunto de la literatura.The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗	56 hombres jóvenes entrenados	The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗
Estado y aspereza de la piel	Este ensayo no permite prometer un efecto general perceptible en el aspecto.Los cambios generales entre grupos en aspereza, descamación y pérdida de agua a través de la piel no fueron significativos. Se diferenciaron una valoración concreta de luminosidad y la descamación en un subgrupo.	2/5	1Un ensayo directo descrito; la cifra se refiere a la publicación indicada, no al conjunto de la literatura.Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗	80 mujeres japonesas de 30–65 años con molestias por aspereza; la mayoría de las mediciones en 39 y 36 mujeres	Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗

El número corresponde a la fuente citada. No se suman ensayos compartidos ni resultados de un mismo estudio.

Orientación por objetivo

Regularidad intestinal

Confianza2/5

Puede considerarse para la regularidad en un grupo similar; el resumen publicado no permite estimar el aumento exacto de deposiciones.

Resultados de los estudios. Los autores comunicaron una mejora de la frecuencia y la consistencia de las deposiciones respecto al placebo (p=0,037 y p=0,018). La calidad de vida general y los síntomas gastrointestinales no mejoraron.

Pauta estudiada2 mil millones de UFC/díaEsporas vivas Unique IS2

Duración y poblaciónCuatro semanas144 adultos sanos con 3–6 deposiciones espontáneas completas por semana

La escala de confianza valora la fiabilidad de esta conclusión, no la probabilidad de un resultado personal.

Continuidad del sueño

Confianza2/5

El resultado positivo preliminar corresponde a IDCC 1201 y personas con molestias similares.

Resultados de los estudios. Eficiencia del sueño por polisomnografía: +13,71 frente a −0,15 puntos porcentuales; diferencia de 13,86 puntos porcentuales. La duración del sueño cambió en +49,56 frente a −0,50 minutos, un desenlace secundario.

Pauta estudiada5 mil millones de UFC/díaCepa viva B. coagulans IDCC 1201

Duración y poblaciónCuatro semanas80 adultos de 19–65 años con molestias del sueño; 78 completaron; se excluyeron los trastornos del sueño importantes diagnosticados

La escala de confianza valora la fiabilidad de esta conclusión, no la probabilidad de un resultado personal.

Fuerza con proteínas y entrenamiento

Confianza2/5

Hay una señal preliminar para la pauta conjunta estudiada; no se aplica a todas las cepas.

Resultados de los estudios. Se comunicaron ventajas en la prensa de piernas y la potencia de salto. Son pruebas concretas en una pauta con proteínas; el cambio de aminoácidos plasmáticos no demuestra un crecimiento muscular adicional.

Pauta estudiada2 mil millones de UFC/día; la misma proteína de suero y entrenamiento en ambos gruposCepa viva Unique IS-2 junto con proteína de suero

Duración y población60 días56 hombres jóvenes entrenados

La escala de confianza valora la fiabilidad de esta conclusión, no la probabilidad de un resultado personal.

Estado y aspereza de la piel

Confianza2/5

Este ensayo no permite prometer un efecto general perceptible en el aspecto.

Resultados de los estudios. Los cambios generales entre grupos en aspereza, descamación y pérdida de agua a través de la piel no fueron significativos. Se diferenciaron una valoración concreta de luminosidad y la descamación en un subgrupo.

Pauta estudiada1 millar de millones de UFC/díaCepa viva SANK70258

Duración y poblaciónOcho semanas80 mujeres japonesas de 30–65 años con molestias por aspereza; la mayoría de las mediciones en 39 y 36 mujeres

La escala de confianza valora la fiabilidad de esta conclusión, no la probabilidad de un resultado personal.

Cómo leer la escala de confianza 1–5

La valoración considera la calidad, la relevancia directa y la aplicabilidad de los estudios. Es una escala editorial, no una probabilidad individual.

Seguridad y limitaciones

En los ensayos cortos en adultos sanos, los preparados estudiados solían tolerarse bien. Pueden producirse gases y molestias digestivas. La seguridad en grupos vulnerables se considera por separado. En inmunodeficiencia y enfermedad grave, los microorganismos vivos se consultan con el equipo tratante. No se administran por cuenta propia a prematuros; las pautas de adultos no se trasladan a niños, embarazo ni lactancia. Los grupos vulnerables, especialmente los bebés prematuros, no utilizan por cuenta propia pautas probióticas de adultos. El nuevo nombre de género Heyndrickxia no hace equivalentes distintas cepas ni los preparados vivos e inactivados.

Probiotics — Health Professional Fact Sheet (NIH ODS) ↗ · Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗ · Healthy subjects gut microbiome modulation by Bacillus coagulans BCP92: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial ↗ · Bacillus infections in patients with cancer ↗ · GRAS Notice No. 660: Bacillus coagulans GBI-30, 6086 ↗

Formas

Esporas vivas de una cepa concreta: Se comprueban la cepa, las UFC viables por ración diaria, la fecha y las condiciones de conservación. Células inactivadas: No se equiparan a las esporas vivas ni a su cantidad de UFC. Mezclas con proteínas u otros microorganismos: Los resultados corresponden a la composición y al contexto del estudio; la contribución de un componente puede ser inseparable.

Fuentes alimentarias

GRAS Notice No. 660: Bacillus coagulans GBI-30, 6086 ↗

Estudios

Publicación	Qué se estudió	Participantes	Forma y dosis	Resultado
Bacillus coagulans Unique IS2 improves stool characteristics in healthy adults with infrequent bowel movements: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial ↗	Regularidad intestinal	144 adultos sanos con 3–6 deposiciones espontáneas completas por semana	Esporas vivas Unique IS2: 2 mil millones de UFC/día. Cuatro semanas	Los autores comunicaron una mejora de la frecuencia y la consistencia de las deposiciones respecto al placebo (p=0,037 y p=0,018). La calidad de vida general y los síntomas gastrointestinales no mejoraron.
Efficacy and Safety of Bacillus coagulans IDCC 1201 for Sleep Improvement in Adults with Sleep Disturbance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Polysomnographic Study ↗	Continuidad del sueño	80 adultos de 19–65 años con molestias del sueño; 78 completaron; se excluyeron los trastornos del sueño importantes diagnosticados	Cepa viva B. coagulans IDCC 1201: 5 mil millones de UFC/día. Cuatro semanas	Eficiencia del sueño por polisomnografía: +13,71 frente a −0,15 puntos porcentuales; diferencia de 13,86 puntos porcentuales. La duración del sueño cambió en +49,56 frente a −0,50 minutos, un desenlace secundario.
The effect of Bacillus coagulans Unique IS-2 supplementation on plasma amino acid levels and muscle strength in resistance trained males consuming whey protein: a double-blind, placebo-controlled study ↗	Fuerza con proteínas y entrenamiento	56 hombres jóvenes entrenados	Cepa viva Unique IS-2 junto con proteína de suero: 2 mil millones de UFC/día; la misma proteína de suero y entrenamiento en ambos grupos. 60 días	Se comunicaron ventajas en la prensa de piernas y la potencia de salto. Son pruebas concretas en una pauta con proteínas; el cambio de aminoácidos plasmáticos no demuestra un crecimiento muscular adicional.
Improvement of skin condition and intestinal microbiota via Heyndrickxia coagulans SANK70258 intake: A placebo-controlled, randomized, double-blind, parallel-group comparative study ↗	Estado y aspereza de la piel	80 mujeres japonesas de 30–65 años con molestias por aspereza; la mayoría de las mediciones en 39 y 36 mujeres	Cepa viva SANK70258: 1 millar de millones de UFC/día. Ocho semanas	Los cambios generales entre grupos en aspereza, descamación y pérdida de agua a través de la piel no fueron significativos. Se diferenciaron una valoración concreta de luminosidad y la descamación en un subgrupo.