Sazietà dopo la colazione
Fiducia3/5
Per una colazione più saziante esistono dati diretti sulla pappa comune; non è una prova dell’effetto di una capsula dimagrante.
Risultati degli studi. Dopo la pappa, la sazietà soggettiva era maggiore e il pranzo successivo meno calorico rispetto ai cereali secchi da colazione a base di avena. In questo esperimento non è stato valutato il peso corporeo nell’arco di mesi.
Schema studiato66,8 g di fiocchi secchi con 360 g di acqua e 307 g di latte; colazione di 363 kcalPappa d’avena cotta
Durata e popolazioneDue colazioni di prova; valutazione per quattro ore e successivo pranzo48 adulti sani
La scala di fiducia valuta l’affidabilità di questa conclusione, non la probabilità di un risultato personale.
Attenzione e memoria di lavoro
Fiducia2/5
È possibile un piccolo effetto dell’estratto specifico sui compiti; la pappa comune non è equivalente.
Risultati degli studi. Sono stati ottenuti risultati positivi per singoli compiti di memoria di lavoro ed elaborazione simultanea con 430 e 1290 mg. Non c’era un miglioramento convincente dell’umore; non esiste una dipendenza lineare dalla dose.
Schema studiato430; 860 o 1290 mg di prodotto finito/giorno, corrispondenti a 300; 600 o 900 mg di estratto nativoEstratto di avena verde con specifiche definite
Durata e popolazione29 giorni132 adulti sani di 35–65 anni; 126 nell’analisi al 29° giorno
La scala di fiducia valuta l’affidabilità di questa conclusione, non la probabilità di un risultato personale.
