ヨーロッパでの頭痛薬：現地で何を買うべきか？

はじめに

旅先でいつもの頭痛薬がないことに気づくのは、多くの人にとっておなじみの状況だ。 ヨーロッパでは薬局の形態が異なり、薬の名前も聞き慣れないもので、薬も陳列ケースではなくカウンターの後ろに置かれていることが多い。 このようなことが混乱を招き、特に突然の痛みには不安さえ覚える。

今回はその真相に迫ってみよう：

• ヨーロッパでは薬局はどのように組織されているのか、なぜ鎮痛剤が必ずしも一般に流通していないのか。

• パラセタモール、イブプロフェン、アセチルサリチル酸（アスピリン）。

• 各国でどのような商品名で売られているか - ガイド表付き。

• 薬剤師が英語を話せなくても、どのように薬を頼むか。

• 海外で鎮痛剤を買ったり飲んだりするときに避けるべき間違いとは。

この記事は、ヨーロッパ旅行に行く人、頻繁に旅行する人、外国の薬局でもっと自信を持ちたい人に便利です。 ちょっとした準備で、頭痛の種も驚くほどなくなります。

 

ヨーロッパの薬局の仕組み： 旅行者が知っておくべきこと

ほとんどのヨーロッパ諸国では、薬局は同じ基準で運営されているが、通常のオープン棚の店とは異なる。 ここでは、鎮痛剤やその他の市販薬はカウンターの後ろに保管されていることがほとんどで、薬剤師に相談して初めて手に入れることができる。

必要な薬が陳列されていなくても驚かないでください。 薬局に行ったら、薬剤師に問題点（例：「頭痛」）や有効成分名（例：「パラセタモール」）を尋ねれば、入手可能な選択肢を提案してくれるでしょう。

国によっては（フランス、ドイツ、イタリアなど）、薬剤師が、誰がその薬を服用するのか、他の症状や慢性疾患はないのか、などの質問をすることがある。 これは官僚主義からではなく、患者の安全のため、つまり不適合や過剰摂取を除外するためである。

大都市では英語はほとんど通じるが、小さな町では有効成分名を把握し、必要なら通訳を使ったほうがよい。

忘れてはならないのは、たとえ市販薬であっても、それが自由に手に入るとは限らないということだ。 ヨーロッパでは、信頼と専門家によるカウンセリングによってシステムが構築されており、これはマイナスではなくむしろプラスなのである。

頭痛を和らげる主な有効成分

多くのヨーロッパ諸国では、医薬品の名前が、あなたが慣れ親しんでいるものと大きく異なる場合があります。 間違えないようにするには、ブランド名ではなく、有効成分を確認することです。有効成分は通常、ラテン語か現地の言葉でパッケージに表示されています。

以下は、頭痛に使用され、市販されている最も一般的な3つの物質である：

パラセタモール（Paracetamol / Paracétamol）

• 軽度から中等度の痛みと発熱に使用される。

• 妊婦を含むほとんどの人に適する（適量であれば）。

• 多くの場合、以下のような名前で販売されている： Doliprane（フランス）、Efferalgan、Panadol（ヨーロッパ各国）。

イブプロフェン（Ibuprofen / Ibuprofène）

• 鎮痛・抗炎症剤。

• 頭痛、歯痛、筋肉痛に効果がある。

• 人気ブランドはNurofen、Brufen、Ibumetinなど。

アセチルサリチル酸（Acetylsalicylic acid / Acide acétylsalicylique）

• アスピリンとして知られる。

• 鎮痛、解熱、抗炎症作用がある。

• Aspirin C, Aspegic, ASS-ratiopharm という名前で売られていることが多い。

物質の名前を知っていれば、どの薬局でもその類似品を簡単に見つけることができる。 疑わしい場合は、薬剤師にリストか自宅のパッケージを見せればよい。

ヨーロッパでの鎮痛剤の入手先： 国別ガイド

以下は、一般的な鎮痛剤を含む製剤の例を示した実用的な表である。 この表には、ヨーロッパの薬局で入手可能な医薬品の名称、医薬品の形式、購入方法が記載されています。

 

 

製剤は微妙に異なることがあり、薬自体も用法用量が異なることがあります。 したがって、パッケージの裏に記載されている成分を必ず確認し、特に慢性疾患や他の薬を服用している場合は、遠慮なく薬剤師に尋ねてください。

ヨーロッパでの鎮痛剤購入の特殊性

ヨーロッパでの鎮痛剤の購入は、あなたが慣れ親しんでいるものとは少し異なるかもしれません。 以下に主な注意点を挙げる：

ほとんどの薬局では、たとえ市販薬であっても、薬は棚には置かれておらず、カウンターの後ろに保管されている。 必要なものは薬剤師に買いに行く必要がある。 これは普通のことで、間違った選択をするのを防ぎ、簡単なカウンセリングを受ける機会にもなります。

パックは通常、8錠から20錠と小さい。 ここの人々は「前もって」薬を買うことはなく、薬局では処方箋なしで大きなパックを売ることはない。

薬剤師は、誰がその薬を飲むのか、アレルギーはあるのか、痛みにはどのような症状があるのか、といった追加質問をすることがある。 これは尋問ではなく、標準的なプロトコルの一部である。 目的は、顧客の安全を守り、適切な製品を提案することである。

大きな都市では、薬剤師は英語を話すことが多いが、小さな地域では、有効成分名やパッケージ（自宅で写真を撮るか、携帯電話に保存しておくとよい）を見せられるように準備しておくとよい。

薬の成分について不明な点がある場合は、特に他の薬を服用している場合は、遠慮せずにはっきりさせること。 ヨーロッパの薬剤師はこの種の対話に慣れており、熱心に助けてくれる。

また、合剤はこちらではあまり見かけない。 例えば、1つの錠剤で「何でも効く」のではなく、パラセタモールと抗ヒスタミン剤を別々に、必要なときだけ処方されることがあります。

海外で薬を買うときの注意点

頭痛がして、一刻も早く楽になりたいと思っても、慣れない国で薬を買うときは慎重になることが大切です。 ここでは、よくある間違いと避けるべき状況を紹介します：

説明書のない薬は買わないこと。 成分や用法が読めない場合は、危険なので買わない方がよい。 特に、翻訳がないパッケージや、現地の言語でしか情報が記載されていないパッケージはそうです。

成分がよくわからない場合は、多成分の製品は避ける。 鎮痛剤だけでなく、カフェイン、抗ヒスタミン剤、解熱剤、あるいは鎮静剤を含む製剤もある。 例えば、カフェインの組み合わせは血圧上昇を引き起こし、抗ヒスタミン剤の組み合わせは眠気を引き起こす可能性がある。 こうすることで、効果が高まるかもしれませんが、副作用や他の薬との相性が悪くなるリスクも高まります。

薬剤師がいないスーパーマーケットで薬を買わないでください。 イギリスやオランダのように、一般の商店で鎮痛剤が買える国もあります。 しかし、これらのチェーン店では、成分を減らしたものや、他の補助成分を加えたジェネリック医薬品を販売している場合があることを覚えておくことが重要である。 正しい言葉での説明や説明がないことも多い。

やはり、薬局で薬を購入する方がよいでしょう。

名前が似ていても、成分が異なる場合は服用しないこと。 例えば、ブランド名はよく知られていても、含有される有効成分や用量が異なる場合があります。

有効成分を重複させないこと。 例えば、すでにパラセタモールが含まれている風邪薬を服用している場合、パラセタモールの錠剤をもう一錠、別に加えないでください。 過剰摂取につながりやすい。

インターネットや掲示板のアドバイスを確認せずに信用しないこと。 たとえ誰かが「私はこれを買って何も問題なかった」と書いていたとしても、それがあなたに効くとは限りません。 薬剤師に確認するか、公式の参考書を使う方がよい。

💡ヒント
ヨーロッパのどの国でも、 pillintrip.comで あなたの薬に相当するものを検索できます。

頭痛薬探しの旅のヒント

いつもの頭痛薬を忘れたとしても、旅先で手ぶらで帰らないためには、事前に少し準備しておいた方がよい。 以下は、簡単だが役に立つ推奨事項である：

最低限必要な薬を持参すること。

週末に飛行機に乗る場合でも、パラセタモールやイブプロフェンを2、3錠手荷物に入れておこう。 慣れない街で薬局を走り回るよりは安心できる。

有効成分のリストを作る

パラセタモール、イブプロフェン、アセチルサリチル酸などの国際非専有名称（INN）を携帯電話や紙に書き留めておく。 これは、国に関係なく、どの薬局でも自分のことを説明するのに役立ちます。

オフライン翻訳機や医薬品リファレンスアプリをダウンロードする

例えば、Pill in Tripを使えば、他国の医薬品の類似品をすぐに見つけることができます。 パッケージに翻訳がない場合は特に便利です。

鎮痛剤を定期的に服用する場合は、処方箋を持参してください。

できれば英語で、用量と有効成分名が記載されているものが望ましい。 これは薬局だけでなく、国境でも役に立つかもしれない。

薬剤師に聞くことを恐れない

ヨーロッパでは、薬剤師はよく訓練されており、助けてくれる準備ができている。「頭痛がするのですが、何がお勧めですか」と言ったり、探しているものを見せたりするだけでいい。 これだけで、あまり説明しなくても必要なものが手に入ることが多い。

結論

旅行中に頭痛に悩まされるのは不快だが、対処法を知っていれば大事に至ることはない。 ヨーロッパの薬局では、効果的で安全な市販の鎮痛剤を見つけることができますが、必要な有効成分、その呼び名、どこで手に入るかを理解することが重要です。

同じ成分でも国によって呼び名が異なることがあります。 写真を見て」思いつきで購入するのは避け、成分を注意深く読むこと。 そして最も重要なことは、薬剤師に尋ねることを恐れないことである。 たいていの場合、ワンフレーズで必要な薬が手に入ります。

ちょっとした準備で、ヨーロッパのどの薬局でも、より自信を持って対応できるようになります。

よくある質問 ヨーロッパでの鎮痛剤購入に関するよくある質問

なぜヨーロッパにはシトラモンがないのですか？

シトラモンは通常、パラセタモール、カフェイン、アスピリンを含む配合剤である。 ヨーロッパ諸国では、このような組み合わせはほとんど使われていない。医薬品規制当局は、1錠に1つの理由のある単剤を好むからである。 これは副作用のリスクを減らし、治療レジメンをより明確にするためです。 シトラモンに慣れている方は、必要に応じてパラセタモールとカフェイン（錠剤またはコーヒー）を別に購入することができます。

薬局で頭痛がすることをどのように説明すればよいですか？

たいていの薬局では、それだけで薬剤師が1-2種類の選択肢を提示してくれます。 薬剤師が英語を話せない場合（あまり観光地でないところではよくあることです）、次のような方法があります：

• 頭痛」という単語と有効成分の名前（例：paracetamol）をスマホや紙に書いて見せる、

• スマートフォンの翻訳機（Google翻訳、DeepLなど）を使う。

薬剤師が英語を話せない場合はどうすればよいですか？

これは小さな町や田舎の薬局で起こりうることです。 物事をスムーズに進めるために

• ラテン語で必要な物質のリストを持っておく（例：イブプロフェン400mg）、

• 見慣れた薬の包装を見せる-たとえ名前が一致しなくても、薬剤師は有効成分を特定するだろう、

• カメラ機能付きの翻訳機を使う：パッケージや陳列ケースを指さすと、理解できる言語で翻訳してくれる。

このような状況に備えておくことは、言葉が通じなくても、適切な治療薬を素早く手に入れるための鍵です。

夜間に薬を買うことはできますか？

ヨーロッパでは、国や都市によって異なります：

• 主な首都（パリ、ベルリン、マドリード）には、当番薬局（Pharmacie de garde, Notdienstapotheke）がある。

• 小さな町では、薬局は18:00～20:00に閉まり、週末は完全に閉まっていることもある。

• 当番制の薬局では、ドアに書いてある番号に電話するか、電話を使う必要があることもある。

Pharmanity（フランス）、Apotheken.de（ドイツ）など、現地の当番薬局が掲載されているアプリやウェブサイトを事前にダウンロードしておくことをお勧めします。

ヨーロッパの用法用量が適切かどうかは、どうすればわかりますか？

ヨーロッパでは、用法用量はあなたが慣れ親しんでいるものとは異なるかもしれません：

• パラセタモールは500mgが一般的だが、アメリカでは325mgや650mgがポピュラーである。

• イブプロフェンは200mg、400mg、600mgの用量で売られているが、600mgの場合は処方箋が必要なことが多い。

• パッケージには、"Active substance"（またはSubstance active、Wirkstoffなど）の下に用量情報が記載されている。

比較すべき重要な点は、錠剤の数ではなく、1回あたりの有効成分の含有量である。 疑問があれば、薬剤師に尋ねるか、自宅で服用量を確認すること。