Farmacinha para mudança internacional: como se preparar para 3 meses fora do país

Introdução

Mudar para o exterior por alguns meses é emocionante — novos lugares, novas pessoas e novas experiências. Mas há uma coisa que você definitivamente não vai querer ignorar: sua farmácia de viagem pessoal.

Quando você se muda para um novo país, o sistema de saúde pode funcionar de forma diferente, marcas familiares podem não estar disponíveis e até mesmo comprar algo tão simples quanto ibuprofeno pode exigir que você navegue por uma barreira linguística ou regras de prescrição.

É por isso que levar um kit médico bem pensado não é apenas um "bom ter" — é essencial. Neste artigo, vamos guiá-lo na montagem de uma farmácia de viagem confiável para uma estadia de 3 meses no exterior: o que levar, quais documentos trazer, como lidar com medicamentos prescritos e como se adaptar quando você estiver no local.

Esteja você indo para a Europa, Ásia ou qualquer outro lugar, este guia o ajudará a se manter saudável, confiante e preparado.

Por Que uma Farmácia de Viagem É Mais do Que Apenas "Por Caso"

Muitas pessoas pensam em uma farmácia de viagem como um backup — uma pequena bolsa com alguns analgésicos e band-aids "por caso". Mas quando você está se mudando por vários meses, especialmente para um país com sistemas de saúde desconhecidos ou acesso limitado a medicamentos familiares, sua farmácia de viagem se torna uma parte essencial da sua rede de segurança diária.

Aqui está o porquê:

• Disponibilidade varia: Seu remédio para resfriado ou alívio de alergia preferido pode não ser vendido em farmácias locais, ou pode ter um nome completamente diferente.
• Leis de prescrição diferem: Alguns medicamentos de venda livre em casa (como certos analgésicos ou sprays nasais) podem exigir receita médica no exterior — ou vice-versa.
• Barreiras linguísticas são reais: Explicar seus sintomas ou pedir um ingrediente ativo específico pode ser estressante se você não fala fluentemente o idioma local.
• Lacunas no seguro de saúde: Mesmo com seguro internacional, problemas menores como intoxicação alimentar ou irritação na pele podem não justificar uma visita a uma clínica — especialmente quando você poderia lidar com isso sozinho se tivesse os suprimentos certos.

Pense na sua farmácia pessoal como um kit de primeiros socorros, zona de conforto e plano de contingência reunidos em um só. Pode economizar tempo, dinheiro e desconforto — e, em alguns casos, prevenir complicações sérias.

Como Planejar Sua Farmácia de Viagem da Maneira Inteligente

Antes de começar a jogar frascos de comprimidos na sua mala, reserve um momento para planejar. Uma boa farmácia de viagem não se trata de levar tudo, mas de levar o que é essencial — e adaptado a você.

Aqui está uma abordagem passo a passo:

Passo 1: Revise suas necessidades de saúde

• Você tem alguma condição crônica (por exemplo, asma, alergias, hipertensão)?
• Você toma regularmente suplementos ou remédios específicos de venda livre?
• Você já teve algum problema relacionado a viagens no passado (enjoo, problemas de estômago, etc.)?

Passo 2: Pense em termos de duração

Você vai ficar por três meses — isso significa que você pode precisar de um curso de tratamento completo ou suprimento diário de medicamentos por mais de 90 dias. Não presuma que você poderá "reabastecer" facilmente no exterior.

Passo 3: Calcule dosagens e quantidades

Traga o suficiente de cada medicamento essencial — mais uma pequena reserva em caso de atrasos ou perda de bagagem. Se um comprimido for tomado uma vez ao dia, você precisará de pelo menos 100 comprimidos para estar seguro.

Passo 4: Verifique datas de validade e embalagens

Escolha medicamentos que durem toda a sua viagem. Evite tubos ou caixas parcialmente usados sem instruções. Mantenha tudo na embalagem original — os funcionários da alfândega gostam de saber exatamente o que você está carregando.

Passo 5: Conheça os requisitos de armazenamento

Alguns medicamentos (como insulina ou probióticos) exigem refrigeração. Pense com antecedência: você precisa de uma geladeira de viagem, bolsa térmica ou bolsas de gelo?

Com um pouco de planejamento, você pode transformar sua farmácia pessoal em uma companheira de viagem compacta e confiável — pronta para lidar com o que vier.

O Que Levar: Uma Lista Universal de Medicamentos para 3 Meses no Exterior

Embora as necessidades de cada viajante sejam diferentes, há um conjunto básico de medicamentos e suprimentos que cobrem os problemas de saúde mais comuns que você pode enfrentar enquanto vive no exterior. Pense nisso como seu "kit básico" pessoal — um que você pode personalizar com base em suas necessidades específicas.

Aqui está uma lista de verificação universal, dividida por categoria:

Alívio da Dor e Febre

• Paracetamol (acetaminofeno)
• Ibuprofeno ou naproxeno
• Comprimidos para resfriado/gripe com descongestionantes

Bom para: dores de cabeça, febres, dores corporais leves, resfriados comuns.

Saúde Digestiva

• Antiácidos (para azia ou refluxo)
• Antidiarreicos (como loperamida)
• Laxantes ou suplementos de fibra
• Pó ou comprimidos de eletrólitos
• Enzimas digestivas

Bom para: intoxicação alimentar, diarreia do viajante, indigestão.

Alívio de Alergia e Sinusite

• Antihistamínicos (loratadina, cetirizina ou fexofenadina)
• Sprays nasais (salinos ou à base de esteroides)
• Colírios para alergias

Bom para: alergias sazonais, sensibilidade à poeira, novos ambientes.

Cuidados com Feridas e Pele

• Lenços ou spray antissépticos
• Band-aids (vários tamanhos)
• Gaze e fita médica
• Pomada antibacteriana
• Creme anti-coceira ou gel de anti-histamínico
• Creme de hidrocortisona
• Protetores para bolhas

Bom para: cortes leves, irritações na pele, picadas de insetos, reações alérgicas.

Cuidados com Olhos e Ouvidos

• Lágrimas artificiais ou colírios hidratantes
• Gotas para os ouvidos (especialmente se propenso a cera ou infecções)

Bom para: ar seco de avião, problemas relacionados à natação, irritação.

Saúde da Mulher

• Produtos de higiene feminina (se marcas preferidas podem não estar disponíveis)
• Tratamento antifúngico para infecções por fungos
• Anticoncepcional (suprimento de 3 meses com receita médica)
• Analgésico para cólicas

Bom para: conforto e gerenciamento do ciclo menstrual no exterior.

Outros Essenciais

• Termômetro digital
• Pinça e tesoura pequena
• Pinça para farpas/carrapatos
• Luvas médicas (1-2 pares)
• Máscaras faciais e álcool em gel

Esta lista não é exaustiva, mas cobre a maioria das necessidades diárias e de emergência. Você pode ajustá-la dependendo do seu destino (tropical vs. frio, rural vs. urbano) e do acesso a farmácias locais.

Gerenciando Condições Crônicas: Montando um Kit de Medicamentos Personalizado

Se você vive com uma doença crônica — diabetes, asma, pressão alta, problemas de tireoide, condições de saúde mental ou outras —, sua farmácia de viagem precisa de atenção especial. Você não pode contar com as farmácias locais tendo exatamente a mesma marca, dosagem ou forma do seu medicamento. E em alguns países, você pode não conseguir obtê-lo sem uma receita local.

Veja como se preparar:

Leve o suficiente para toda a viagem — mais um extra

Calcule a quantidade que você precisará para 3 meses e adicione uma reserva de 1 a 2 semanas extras em caso de atrasos no envio, viagem prolongada ou emergências.

Obtenha uma receita oficial (de preferência em inglês)

Peça ao seu médico para emitir uma receita impressa para cada medicamento que você está tomando. Se possível, inclua o nome genérico, a dosagem e o motivo do uso. Alguns funcionários da alfândega podem pedir uma prova de que seu medicamento é para uso pessoal.

Dica: Peça uma "carta de viagem" explicando sua condição e tratamento, assinada e carimbada pelo seu médico.

Conheça as regras do seu país sobre viajar com medicamentos

Alguns países restringem ou proíbem certos medicamentos (mesmo os comuns, como medicamentos para TDAH, analgésicos à base de codeína ou pílulas para dormir). Sempre verifique os sites da alfândega local ou da embaixada para evitar problemas na fronteira.

Planeje o armazenamento e o transporte

• Use um organizador de comprimidos para manter suas doses diárias em ordem.
• Mantenha seus medicamentos na embalagem original para facilitar a identificação.
• Se sua medicação precisar de refrigeração (por exemplo, insulina, biológicos), use uma bolsa térmica médica de viagem ou uma bolsa isolada com pacotes de gelo.

Digitalize tudo

Faça cópias digitais de receitas, cartas e registros médicos. Armazene-os na nuvem (Google Drive, Dropbox) e no seu telefone, por precaução.

Um kit médico personalizado não é apenas sobre conforto — pode salvar vidas. A preparação adequada garante que você continue seu tratamento e evite riscos desnecessários à saúde durante sua estadia no exterior.

Antes de viajar, marque uma consulta com seu médico para revisar sua lista de medicamentos e planos de viagem. Ele pode confirmar as dosagens, emitir receitas, ajudá-lo a ajustar os tratamentos para o clima ou fusos horários e fornecer todos os documentos de que você precisará para o controle de fronteira. Não pule esta etapa — é sua melhor linha de defesa contra problemas médicos no exterior.

Como Obter a Documentação Correta para Seus Medicamentos

Levar seus medicamentos é apenas metade do trabalho. Ao se mudar por um período prolongado, especialmente através de fronteiras internacionais, você precisará pensar na documentação. Muitos países têm regras estritas sobre quais medicamentos você pode trazer — e sem a documentação adequada, até mesmo um medicamento de prescrição comum pode se tornar um problema na alfândega.

Aqui está o que preparar:

Obtenha uma receita ou carta médica para cada medicamento

Peça ao seu médico para emitir receitas que incluam:

• Seu nome completo
• Nome genérico e nome comercial do medicamento
• Dosagem e duração do tratamento
• Informações de contato do médico e número da licença médica

Se possível, peça isso em inglês ou no idioma do seu destino.

Dica profissional: Combine todas as receitas em uma única carta — mais fácil de imprimir, digitalizar e mostrar, se necessário.

Inclua uma carta de viagem do médico

Isso é especialmente útil para condições crônicas ou substâncias controladas. Deve indicar:

• Seu diagnóstico (brevemente)
• Por que você precisa da medicação
• Confirmação de que é apenas para uso pessoal

Esta carta pode ajudar a facilitar conversas na alfândega e com profissionais de saúde locais.

Traduza documentos importantes (se necessário)

Se você estiver se mudando para um país não falante de inglês, considere ter os documentos traduzidos profissionalmente — ou peça ao seu médico para fornecê-los em inglês e no idioma do seu destino.

Verifique novamente os regulamentos da embaixada ou da alfândega

Alguns medicamentos — como medicamentos para TDAH (por exemplo, Ritalina), analgésicos opioides ou pílulas para dormir — são regulamentados ou até mesmo proibidos em certos países.

Verifique:

• O site da alfândega do país de destino
• Diretrizes da embaixada ou consulado
• Recomendações de medicina de viagem da OMS ou IATA

Mantenha tudo organizado e acessível

Guarde cópias impressas na sua bagagem de mão e salve digitalizações no seu telefone e e-mail. Se você for questionado, ter uma documentação clara e profissional pode fazer toda a diferença.

O Que Você Pode Comprar Localmente — E Como Navegar em Farmácias Estrangeiras

Mesmo com a melhor preparação, você ainda pode precisar visitar uma farmácia local durante sua estada no exterior. Talvez você fique sem algo, perca um frasco ou precise de algo que não pensou em levar. A boa notícia? A maioria dos países tem uma ampla gama de medicamentos disponíveis — mas a experiência pode ser muito diferente do que você está acostumado.

Veja como navegar no cenário farmacêutico no exterior:

1. Aprenda o ingrediente ativo, não a marca

Os nomes das marcas mudam de país para país, mas a substância ativa permanece a mesma. Em vez de procurar por "Tylenol", saiba que é paracetamol/acetaminofeno. Em vez de "Claritin", procure por loratadina.

Use recursos como Drugs.com ou Pillintrip para pesquisar equivalentes internacionais.

2. Use ferramentas de busca de farmácias

Websites e aplicativos como:

• Pillintrip.com
• GoodRx (EUA)
• Medscape

podem ajudá-lo a identificar nomes de medicamentos e localizar farmácias próximas.

3. Esteja preparado para barreiras linguísticas

Se você não fala o idioma local, prepare uma pequena folha de dicas:

• Sintomas comuns traduzidos para o idioma local
• Nomes dos ingredientes ativos naquele país
• Fotos da embalagem dos seus medicamentos habituais (às vezes os farmacêuticos reconhecem imagens)

Você também pode usar o Google Tradutor ou pedir ajuda a um amigo ou guia local.

4. Saiba o que é de venda livre e o que requer receita médica

Em alguns países, antibióticos e analgésicos fortes estão disponíveis sem receita médica. Em outros, até mesmo anti-histamínicos ou medicamentos para o estômago podem exigir receita.

Dica: Se você precisar de algo urgente e não tiver um médico local, alguns farmacêuticos podem emitir uma "receita do farmacêutico" ou sugerir uma alternativa de venda livre semelhante.

5. Não experimente medicamentos desconhecidos

Mesmo que algo pareça familiar, verifique cuidadosamente o ingrediente ativo e a dosagem. O que é "padrão" em um país pode ser uma dose alta em outro. Evite medicamentos fitoterápicos locais ou desconhecidos, a menos que recomendado por uma fonte médica confiável.

Exemplos de Diferentes Países

• Estados Unidos (inglês): Muitos medicamentos comuns — incluindo anti-histamínicos, analgésicos fortes e até alguns remédios para resfriado — exigem receita médica. Os farmacêuticos seguem regras estritas. Traga uma receita válida e documentação, especialmente para substâncias controladas.
• França (francês): As farmácias são bem regulamentadas e os farmacêuticos são muito experientes. Embora medicamentos básicos como o paracetamol sejam de venda livre, a maioria dos medicamentos mais fortes exige receita médica (ordonnance). Ajuda ter o DCI (denominação comum internacional) do seu medicamento.
• Alemanha (alemão): Os medicamentos são rigorosamente controlados. Mesmo o ibuprofeno em doses mais altas (600 mg) e muitos remédios para resfriado exigem receita médica. Os farmacêuticos geralmente falam um pouco de inglês, mas ter documentos em alemão pode acelerar as coisas.
• Espanha (espanhol): Você pode comprar muitos medicamentos sem receita médica — especialmente para problemas menores como resfriados ou problemas de estômago. No entanto, antibióticos e analgésicos mais fortes ainda exigem receita médica. Os farmacêuticos são prestativos e estão acostumados a atender turistas.
• Itália (italiano): As farmácias são acessíveis e bem abastecidas. Muitos medicamentos comuns são de venda livre, mas as regras de prescrição se aplicam a antibióticos, hormônios e sedativos. Mantenha sua receita pronta se precisar de tratamento regular.
• Portugal / Brasil (português): Em Portugal e no Brasil, os regulamentos variam. O Brasil, em particular, tem regras mais flexíveis — muitos medicamentos estão disponíveis sem receita médica, embora a qualidade possa variar. Sempre verifique o site da ANVISA ou consulte um farmacêutico local.
• Turquia (turco): As farmácias turcas são flexíveis e geralmente permitem o acesso sem receita a medicamentos que exigem receita em outros lugares. Os farmacêuticos podem sugerir alternativas, portanto, traga o nome genérico dos seus medicamentos. Os rótulos geralmente estão em turco.
• Japão (japonês): O Japão tem leis farmacêuticas muito rígidas. Muitos medicamentos ocidentais comuns (especialmente medicamentos para TDAH, pílulas para dormir e opioides) são proibidos ou fortemente restritos. A seleção de medicamentos de venda livre é limitada e geralmente mais fraca em dosagem. Sempre verifique as regras de importação com antecedência.

Dicas Profissionais de Viajantes Experientes

Não importa o quão cuidadosamente você planeje, é sempre útil aprender com aqueles que já passaram por isso antes. Aqui estão alguns truques testados e comprovados de viajantes e expatriados que se mudaram para o exterior por meses — e fizeram sua farmácia de viagem funcionar sem problemas.

Pense à frente — bem à frente

• Comece a reunir os medicamentos 2 a 3 semanas antes da partida. Você pode precisar de tempo para solicitar recargas, solicitar receitas ou visitar seu médico.
• Evite fazer as malas de última hora — a preparação médica merece calma e clareza.

Embale de forma inteligente e compacta

• Use um organizador de comprimidos para os medicamentos diários e mantenha-o na sua bagagem de mão.
• Guarde as caixas originais para a alfândega, mas transfira os extras para sacos zip-lock com etiquetas para economizar espaço.
• Agrupe os medicamentos por tipo usando pequenos sacos ou compartimentos (por exemplo, "resfriado e gripe", "digestão", "primeiros socorros").

Não se esqueça dos medicamentos sensíveis à temperatura

• Invista em um refrigerador médico portátil ou bolsa térmica para medicamentos que precisam de refrigeração.
• Algumas bolsas térmicas permanecem frias por até 24 horas — perfeito para longos dias de viagem.

Use o digital

• Digitalize todas as suas receitas, rótulos e cartas do médico.
• Salve-os no seu telefone, e-mail e unidade na nuvem — para que você possa acessá-los mesmo se os papéis forem perdidos ou danificados.

Rotule tudo em inglês

Mesmo se você estiver indo para um país não falante de inglês, rotular seus medicamentos claramente em inglês pode ajudar:

• Nas verificações de fronteira
• Ao pedir um substituto a um farmacêutico local
• Em situações de emergência

Não confie na entrega internacional

Enviar medicamentos para o exterior é arriscado — a alfândega pode reter, rejeitar ou devolver seu pacote. Sempre traga o que você precisa, mesmo se estiver se mudando para um lugar "moderno" ou familiar.

Esses pequenos passos podem fazer uma grande diferença no seu conforto e segurança no exterior. Um pouco de preparação agora significa menos dores de cabeça — literalmente e figurativamente — depois.

Erros Comuns ao Fazer as Malas para uma Farmácia de Viagem

Mesmo viajantes experientes podem ignorar alguns detalhes importantes ao montar seu kit médico. Aqui estão os erros mais comuns — e como evitá-los.

Presumir "Eu vou comprar lá"

Parece simples, mas a realidade costuma ser diferente. Os medicamentos podem não estar disponíveis na mesma forma, concentração ou sem receita médica. Em alguns países, até mesmo medicamentos básicos como o ibuprofeno podem ser difíceis de encontrar — ou surpreendentemente caros.

Dica: Sempre traga o essencial para pelo menos o primeiro mês. Suponha que você precisará de tempo para aprender o sistema local.

Levar itens desnecessários em excesso

É fácil cair na armadilha do "por precaução". Você não precisa de três remédios diferentes para resfriado ou cinco pacotes dos mesmos curativos. Atenha-se ao que você usa regularmente ou provavelmente precisará com base em seu histórico de saúde e destino.

Se não é algo que você usaria em casa, provavelmente também não precisará no exterior.

Não rotular ou organizar seu kit

Pílulas soltas em sacos não identificados? Essa é uma receita para o estresse. Se você for parado na alfândega ou questionado por um médico no exterior, você vai querer mostrar exatamente o que é cada item — e por que você o tem.

Dica: Use um rotulador ou escreva em uma fita com um marcador permanente. Inclua o nome genérico e a dosagem.

Esquecer as datas de validade

Algumas pessoas embalam medicamentos do armário do banheiro sem verificar as datas. Aquele tubo velho de pomada pode ter expirado há muito tempo — e ser ineficaz ou até inseguro.

Antes de embalar, verifique todos os rótulos. Descarte tudo o que estiver vencido.

Ignorar as instruções de armazenamento

Calor, umidade e luz podem degradar os medicamentos. Se você estiver indo para um lugar quente, não coloque todos os seus medicamentos em um bolso superior da mala.

Armazene os medicamentos em uma área fresca, seca e segura — e embale os sensíveis (como insulina) com cuidado.

Ao evitar essas armadilhas, você construirá uma farmácia de viagem mais inteligente, enxuta e eficaz — uma que realmente ajuda quando você mais precisa.

Recursos Úteis para Medicamentos no Exterior

Esteja você preparando sua farmácia de viagem ou procurando alternativas enquanto já está no exterior, ter as ferramentas e referências certas pode fazer uma grande diferença. Aqui estão alguns recursos confiáveis para guiá-lo:

Pillintrip.com

Sua plataforma ideal para encontrar equivalentes internacionais dos seus medicamentos. Basta digitar o nome do seu medicamento e descobrir como ele é vendido em outros países — incluindo nomes de marcas disponíveis, dosagens e onde comprá-los.

Drugs.com

Um banco de dados abrangente de informações sobre medicamentos. Você pode pesquisar por ingrediente ativo, nome de marca ou classe de medicamento. Ótimo para verificar interações, efeitos colaterais e alternativas genéricas.

Lista de Medicamentos Essenciais da OMS

A lista de medicamentos essenciais da Organização Mundial da Saúde — uma referência global para o que é considerado vital e universalmente disponível. Ideal para verificar medicamentos críticos.

RxList

Semelhante ao Drugs.com, este site fornece perfis detalhados de medicamentos e é especialmente útil para aqueles que se mudam para os EUA ou Canadá.

Saúde do Viajante do CDC

Fonte oficial dos EUA para conselhos de saúde específicos do destino, requisitos de vacinação e recomendações de viagens seguras.

Diretrizes Médicas da IATA

Padrões internacionais para transportar medicamentos, oxigênio e equipamentos médicos durante viagens aéreas.

Sites de embaixadas ou consulados locais

Antes de viajar, verifique os regulamentos do país de destino em relação às importações de medicamentos e medicamentos prescritos. Os sites das embaixadas geralmente incluem informações atualizadas sobre substâncias restritas.

Considerações Finais: Preparação Vence o Pânico

Construir uma farmácia de viagem inteligente e bem abastecida não é apenas sobre conforto — é sobre confiança. Quando você está morando no exterior, especialmente por um período prolongado, saber que você tem os medicamentos certos à mão pode lhe dar paz de espírito, ajudá-lo a lidar com problemas cotidianos de forma independente e até proteger sua saúde a longo prazo.

Vamos recapitular os pontos principais:

• Pense à frente e embale para suas necessidades reais de saúde, não apenas "e se".
• Concentre-se nos ingredientes ativos, não nos nomes das marcas.
• Coloque sua documentação em ordem — receitas, cartas, traduções.
• Armazene e organize seus medicamentos de forma segura e clara.
• Use ferramentas confiáveis como Pillintrip.com para encontrar equivalentes locais se você ficar sem.

Ninguém gosta de pensar em ficar doente enquanto está no exterior — mas um pouco de preparação agora pode evitar muito estresse depois.

Perguntas Frequentes: Farmácia de Viagem para Mudança de Longo Prazo

1. Posso levar medicamentos prescritos em um voo internacional sem problemas?

Sim — mas apenas se você se preparar adequadamente. Sempre leve seus medicamentos prescritos na embalagem original, junto com a receita do médico e, idealmente, uma carta de viagem explicando sua necessidade médica. Mantenha-os na sua bagagem de mão, não na bagagem despachada. Para certas substâncias controladas, você também pode precisar verificar os regulamentos de importação do seu país de destino.

2. Quais medicamentos são restritos ou proibidos em alguns países?

Muitos países regulamentam ou proíbem medicamentos que estão livremente disponíveis em outros lugares. Exemplos comuns incluem:

• Medicamentos para TDAH como Ritalina ou Adderall
• Analgésicos à base de codeína
• Diazepam e outros benzodiazepínicos

Sempre verifique o site da alfândega ou da embaixada do seu destino para evitar problemas legais na fronteira. Em caso de dúvida, consulte seu médico ou farmacêutico antes de viajar.

3. O que devo fazer se eu perder ou ficar sem meu medicamento no exterior?

Comece entrando em contato com uma farmácia local — muitas podem ajudá-lo a encontrar equivalentes se você souber o nome genérico do medicamento. Se for um medicamento de prescrição, você pode precisar consultar um médico local para obter uma nova receita.

Use recursos como Pillintrip.com para encontrar versões locais do seu medicamento e verificar a disponibilidade.

4. Como mantenho meus medicamentos seguros em um país quente ou úmido?

Calor ou umidade extremos podem afetar a estabilidade do medicamento. Veja como proteger seus medicamentos:

• Mantenha-os em um local fresco e seco, longe da luz solar.
• Use uma bolsa térmica médica ou bolsa isolada para medicamentos sensíveis à temperatura (como insulina ou probióticos).
• Nunca deixe os medicamentos em um carro quente ou sob luz solar direta.

5. Posso obter uma receita médica no exterior se eu esquecer a minha em casa?

Sim, mas pode exigir algum esforço. Geralmente, você precisará:

• Marcar uma consulta com um médico local.
• Fornecer seu histórico médico, receitas anteriores ou uma foto do rótulo do seu medicamento.

Alguns países também oferecem serviços de telemedicina, que podem ser mais rápidos para expatriados. Apenas observe que nem todos os médicos internacionais prescreverão os mesmos medicamentos que você está acostumado — portanto, planeje com antecedência quando possível.