Withania somniferaアシュワガンダの根の抽出物は、ストレスや不安を軽減し、睡眠を改善する可能性があります。特定の抽出物は、もともと訴えのある成人の疲労を軽減する可能性があり、研究では気分、記憶、注意の一部の指標の改善も認められました。筋力トレーニング時に筋力を高め、身体的に活動的な人の有酸素能力の指標を改善する可能性…
